Набридло ховати голову в пісок, пора визнавати проблему публічно. За місяць з гаком я схудла всього на кілограм за тиждень на Дюкане. В першій своїй статті я писала, що худла неодноразово і завжди набирала. І в цей раз наступаю на ті ж граблі.
Останні кілька тижнів я роблю все, щоб повторити нещасливий патерн. Шоколадки і пельмені повертаються в мій раціон. Налаштовуюся дисципліновано обідати салатом з тунцем, але якась нелегка несе мене в ресторан, та ще й зі шведським столом. Вага чудесним чином поки тримається, напевно, завдяки колишнім зусиллям по розгону метаболізму, занять (інтенсивність яких, однак, помітно скоротилася) і за рахунок деякого залишився контролю за порціями. Але відчуваю, що ще трохи такого життя і вага попре вгору. Невже я здамся?
Можливо, цей вагу (близько 80 кг) організм приймає за ідеальний і тримає його легко. Адже останні кілька років я найчастіше перебувала саме в цій масі тіла. Оманливе враження створює одяг, яка стала вільна: в бовтаються брюках починаєш втрачати пильність, забуваючи, що до справжньої стрункості ще як до Китаю.
Сподіваюся, моя присутність на Єві.Ру допоможе подолати цю кризу. Саме за цим я створювала свою колонку і не хочу так безславно закінчувати.
Намагаюся знайти підтримку і іншими способами. Моя начальниця схудла з весонаблюдателями на 15 кг, їй залишилося ще 5 кг дотиснути, але вона теж «просте», почала їсти цукерки та чіпси. Домовилися щоранку звітувати один одному про з’їдене за предыдующий день та плани на поточний.
Інвентаризація інших помилок виглядає так:
• мало п’ю (води)
• доїдаю за дитиною
• у холодильнику не завжди корисне запасено
• не відмовляюся від походів у ресторан
• все частіше дозволяю собі пиво
Постараюся не допускати вищеперелічене надалі.
Пора виходити з порочного кола і пам’ятати, що я сама назавжди вирішила поміняти своє життя.
Вікторія Год
Посилання по темі:
Авторська колонка Вікторії Год
Форум “Фітнес і дієти”
