Вода творить дива!
З першого дня проекту взяв за правило випивати 1,5 л води в день і використовувати техніку дрібних перекусів протягом дня. Ніколи не думав, що такі прості речі дають такий прекрасний ефект.
Я став легше. Не знаю як щодо ваг, це я перевірю завтра з ранку, а ось по відчуттю тіла стало набагато легше.
Тепер менше хочеться їсти (не рахуючи кризових днів, коли хочеться їсти все на своєму шляху, але вони не так часто), після обіду не хилить в сон як раніше, я найменше думаю про їжу в цілому. Загалом культ їжі здає свої позиції і це супер!
У басейні сьогодні встановлено новий рекорд 1,5 км.
Блог виходить в рамках спецпроекту “Збірна по схудненню”.
