Ну, ось і настала середина проекту і мого особистого спору з самою собою. Пора підбивати проміжні результати і звітувати перед своїм внутрішнім Я, з яким я деколи вступала у велику дискусію з приводу своєї поведінки і бажань.

Підсумок: – 500гр, вже добре, все поступово і за планом.

До того ж, якщо не вважати мій перший день, під час якого я прибирала, а не робила зарядку, сьогодні виходить 7 день – пора невеликого відпочинку для м’язів. Адже вони працювали цілий тиждень без вихідних, а для повноцінного результату потрібно регулювати навантаження порціями, щоб вони «наводили порядок» так, як мені цього потрібно і потім при найменшому ослабленні навантаження приходили в непридатність. Тому кожен день я міняю кількість підходів і вправ, а сьогодні оголошую частковий відпочинок. Розтяжка залишається при мені, її відпочинок буде завтра, коли інші м’язи «вийдуть на роботу».

Таку політику мені якось пояснював тренер, який у спорті вже дуже і дуже давно. Його найулюбленіша фраза «Бабусі на трамвай і швидше біжать, ніж ви!». Він завжди знав, на що ти здатний і максимально з тебе це витискав, а якщо ти лінувався, значить, тобі там не місце, і пора йти. Кожен з нас знає межі своїх можливостей, або здогадується про них. Так навіщо жаліти себе, і говорити, що не можеш?

Підсумок дня: Хочеш – роби, а не хочеш, значить іди, знайди собі таке заняття, яке буде твоїм за бажанням, а не тому, що інші кажуть – треба!

Блог виходить в рамках спецпроекту “Збірна по схудненню”.