Як впливає рівень естрогену на стан шкіри і фігуру? Що визначає «форми» і сексуальність? Чим зумовлені різкі перепади настрою і що з цим робити? Відповіді на ці та багато інших питання в нашому матеріалі.
Як гормони впливають на наше здоров’я?
Гормональний фон і індекс маси тіла тісно взаємопов’язані. Прийнято вважати, що зайва вага – виключно наслідок гормонального збою. Але насправді часто буває і навпаки. Підвищена маса тіла – загроза для гормонального балансу, а значить, і репродуктивної функції.
Особливо це стосується тих жінок, у яких жир відкладається у верхній частині тіла в області живота. Надлишок жирової тканини в цій зоні сприяє зайвій виробленню в яєчниках чоловічих статевих гормонів: тестостерону і андростендіону (саме тому таке ожиріння і називається «за чоловічим типом»). У жінок, які страждають, часто виявляється синдром полікістозних яєчників і, як підсумок, проблеми з настанням вагітності.
Як гормони впливають на зовнішність?
Гормони регулюють апетит і харчові звички. В першу половину циклу ми зазвичай їмо набагато менше, ніж після овуляції. Вчені з’ясували, що естрадіол, який виробляється в першу фазу циклу, діє на певну область гіпоталамуса і пригнічує апетит. У другій фазі циклу, коли виробляється у великій кількості прогестерон, а синтез естрадіолу і ендорфінів (гормонів радості), навпаки, падає, наша харчова поведінка докорінно змінюється! Прогестероны змушують нас змітати на своєму шляху всі продукти, особливо жирне і солодке. Крім того, в цей час в організмі затримується більший об’єм рідини, з’являються набряки. Ось чому приблизно за тиждень до менструації краще не вставати на ваги, цифри будуть невтішними.
Гормони та кар’єра
Естрогени – гормони багатозадачності. Нейропсихологи вважають, що завдяки їм жінка здатна ефективно працювати над безліччю різних справ одночасно. А що ж чоловіки? У них все по-іншому. Тестостерон змушує чоловічий мозок зациклюватися на вирішенні найбільш актуальної проблеми, не відволікаючись на побічні завдання. Діючи в декількох напрямках одразу, представники сильної статі відчувають сильний стрес, що супроводжується викидом відповідних гормонів, і швидко вигорають.
Гормони і секс
Добові ритми сексуальної активності у чоловіків і жінок збігаються далеко не завжди. Наприклад, вночі приходить пік вироблення лютеинсодержащего гормону і підйом рівня тестостерону рано вранці. Саме тому чоловіча половина людства так любить ранковий секс. Увечері ж концентрація тестостерону мінімальна. У жінок все навпаки. Під час сну зростає рівень пролактину, який, як відомо, гальмує пристрасть і вбиває її практично на корені. Жіноча сексуальність прокидається значно пізніше чоловічий, а свого піку досягає в 10 вечора. Золота середина для першокласного еротичного побачення для обох партнерів – приблизно чотири години дня.
Уривки з книги «Вся правда про гормони. Секс, краса, здоров’я, кар’єра». Книга, створена за ініціативою і при підтримці компанії «Гедеон Ріхтер», випущена видавництвом «Твоя книга» і вже доступна в книжкових магазинах по всій Росії.
Посилання по темі:
Правдива інформація про рак грудей
