Що ми знаємо про місячні? це постійні болі, нездужання, зміни настрою, одвічні гори прокладок і тампонів. Здавалося б, це нормальна і природна частина життя будь-якої представниці жіночої статі. Але багатьом під час» червоних днів календаря ” доводиться переживати не найкращі відчуття і емоції. Через такі обставини часто дівчатка і молоді дівчата змушені прогулювати уроки, пари, відпрошуватися з роботи. Часом так виходить, що їм нізвідки брати потрібну і своєчасну підтримку, слушну пораду або рекомендацію. Страх, сором або неусвідомленість? давайте розбиратися, чому ж так відбувається і чим же викликано таку поведінку у юних дам.

Як виявилося, багато молодих жінок заявили, що вони пропускають принаймні одне занять школі або університеті через менструальних симптомів, включаючи біль і втому. Деякі дами скаржаться, що у них проблеми з концентрацією уваги через місячні і їм було б незручно розмовляти з учителем або лектором про те, як на них впливають критичні дні. Негативний вплив періодів також включав відсутність спортивних та соціальних заходів. Біль був найважливішим фактором у прогнозуванні того, наскільки сильно це вплине на їх утворення, причому більш високі показники болю надавали набагато більший негативний вплив. Це викликає занепокоєння, оскільки такі події часто відбуваються у вирішальний момент їх академічного життя в останні шкільні роки. Прогули в цей час можуть мати довгострокові наслідки через іспити і завдань в старших класах, які часто визначають, які курси можна вивчати у вищих навчальних закладах.

Проблема в тому, що багато представниць жіночої статі сприймають біль як «норму». Більшість молодих жінок не зверталися за медичною допомогою з приводу свого болю, навіть коли вона була нестерпною. У міру того, як їх біль посилювалася, вони з більшою ймовірністю думали, що це ненормально, але з меншою ймовірністю зверталися до лікаря. Можливо, це пов’язано, принаймні частково, з тим фактом, що більшість дівчат вважають біль нормальним явищем і усвідомлюють, що їм просто потрібно з нею змиритися. На жаль, тільки близько половини дівчаток в школі чули про ендометріоз-хронічному стані, при якому клітини, подібні до тих, що розташовуються уздовж матки, ростуть в інших частинах тіла. Це може викликати значний біль, втома та репродуктивні проблеми. Важкий цикл і тазовий біль, коли не відбувається менструації, є дуже поширеними ранніми ознаками хронічної тазової хвороби, такої як ендометріоз.

Звідси проситься висновок, що сучасним жінкам потрібно кращу освіту. Це дає вчителям охорони здоров’я та фізичного виховання вирішальну роль у наданні учням науково обґрунтованої інформації відповідним, своєчасним і відповідним віком чином. Однак ступінь, в якій це відбувається в школах, невідома. Дослідження показують, що багатьом вчителям незручно говорити про місячні. Це часто призводить до того, що періоди навчання сприймаються як негативна і неприємна частина дорослішання. Молодим ученицям не завадила б практична інформація про те, як відбувається полегшення симптомів (можемо порадити кілька способів в нашій статті), як використовувати предмети гігієни, як вступають в дію гормони в ці періоди і які негативні наслідки може мати менструальна біль. Вчителям необхідно бути більш обізнаними про потенційний вплив періодичного болю на результати освіти. І навчальна програма повинна бути розширена, щоб зосередитися на стратегіях пом’якшення болю в ці дні.

Лікарі-гінекологи відзначають, якщо місяць був пов’язаний з сильним стресом, великим навантаженням, емоційними переживаннями, місячні, дійсно, можуть проходити більш болісно. Наприклад, у спортсменок під час змагань вони можуть і зовсім пропасти. Як правило, у здорової жінки цей процес стабільний. У разі перепадів потрібно шукати якийсь збій в організмі, не обов’язково гормональний. Кількість втраченої крові може сильно збільшитися через хвороби, які порушують її згортання. Загострення хронічного запалення в матці і придатках теж можуть привести до великої втрати крові і до сильних болів. Якщо раптом у вас виявляється діагноз “альгодисменорея «або якщо вам стало настільки погано, що довелося викликати» швидку”, ви можете отримати лікарняний. Вкрай важливо, щоб менструація і менструальні болі виходили за рамки проблеми дівчаток або жінок і стосувалися всіх статей, а також батьків і вихователів, яких часто закликають підтримувати і інформувати молодь.

Наприклад,» відпустка під час менструації”, пара днів відпочинку для тих жінок, які особливо болісно переносять менструальний цикл, вже існує в декількох країнах світу, проте повсюдно піддається критиці як непродуктивне рішення і часом тільки поглиблює вкорінені стереотипні уявлення про те, що від працівників-жінок – одні проблеми. Однак експерти вважають, що фраза «відпустка під час менструації» має небажане смислове навантаження: у тих людей, які ніколи не відчували мук «червоних днів календаря», він може викликати вкрай неадекватні асоціації. Вони бачать несправедливість в тому, що ці жінки отримують відпустку за те, що насправді є абсолютною нормою і не представляє ніякої небезпеки. Однак багато світових компаній незгодні з таким твердженням і намагаються йти на зустріч жінкам: пропонують співробітницям гнучкі варіанти того, як вони зможуть розпоряджатися своїм робочим часом вперіод місячних. Керівництво в такому випадку бажає, щоб на цей період в житті власниці жіночої статі стали дивитися по-іншому – як на щось позитивне, нормальне і здорове.

Дійсно, сексуальної освіти в нашій країні ще рости і рости, але багато закладів вже роблять перші спроби до поліпшення даної ситуації. Все, що ми можемо порадити дівчаткам і молодим дівчатам, це уважно ставитися до свого жіночого здоров’я: регулярно відвідувати лікаря-гінеколога, вести календар своїх менструаційконтрацепції