Мішель Хонг, талановита фігуристка і спортсменка, з дитинства знайома зі шкірою, схильною до екземи. Однак у період пандемії Covid-19 її стан значно погіршився, змусивши її переглянути свій гардероб і спосіб життя. Від звичних облягаючих нарядів і спортивних костюмів вона перейшла до просторих курток і спортивних штанів, а заповітні сукні були відправлені в дальній кут шафи. Причина була проста: кожна клітинка тіла відчувалася стягнутою і свербить, що не дозволяло їй відчувати себе впевнено і комфортно.
З тіні-до світла: долаючи сором
Для людей, які страждають екземою, одяг – це не просто питання моди, це інструмент, спосіб захисту. Тканина, крій, навіть колір – все це може або посилити роздратування, або принести полегшення. У випадку з Мішель, спалахи екземи, що покривають тіло червоними плямами, нагадували про колишні проблеми з психічним здоров’ям, які, здавалося, залишилися позаду. В особливо важкі моменти вона відчувала себе пригніченою і змученою, немов повернулася до розладу харчової поведінки. Турбота про себе відходила на другий план, і вона зосереджувалася виключно на потребах інших, забуваючи про власну фізичну та моральну стійкість.
Особливо непростим був літній період. У Сан-Франциско спека і Піт, неминучі в об’ємному одязі, лише погіршували стан шкіри. Мрії про легкі топи, бікіні, сукні без рукавів та короткі спідниці, що символізують свободу та літні розваги, здавалися недосяжними. Чим довше вони залишалися в шафі, тим складніше їй було зберігати почуття власного “я”. Саме тоді Мішель усвідомила необхідність прийняття кардинальних заходів для поліпшення свого стану і почала шукати відповіді всередині себе.
Стратегія зцілення: багатогранний підхід
Першим кроком стало звернення до дерматолога. Однак, враховуючи негативний досвід інших людей із застосуванням стероїдів, Мішель шукала альтернативні методи лікування. Її лікар порекомендував специфічну схему лікування, схвалену для екземи, але вона розуміла, що це лише частина більш широкого, комплексного підходу.
Зняття стресу і усвідомленість
Розуміння ролі стресу стало переломним моментом. Мішель взяла паузу в роботі, щоб” відсторонитися ” від себе і сфокусуватися на продуктивності. Це дозволило їй усвідомити, як стрес впливає на її стан і змусило вжити заходів для його зниження.
Корейський догляд і турбота про шкіру
Мішель почала експериментувати з корейським доглядом за шкірою та режимом дня, що сприяє зміцненню її шкіри. Замість простого миття обличчя водою і нанесення мазі, вона почала приділяти час вибору і використання різних засобів догляду. Ці зусилля не тільки допомогли їй знайти ефективні засоби, але і навчили цінувати свою шкіру і, як наслідок, саму себе.
Розуміння впливу харчування та навколишнього середовища
Мішель уважно відстежувала реакцію свого організму на різні продукти харчування і фактори навколишнього середовища. Тест на алергію виявив цвіль як основний провокуючий фактор, і незабаром вона виявила, що в її валізі під ліжком була ціла колонія цього грибка. Щодо харчування, замість строгих дієт, Мішель звертала увагу на те, як продукти впливають на її шкіру і загальний емоційний стан.
Тріумф духу: весільна сукня мрії
Завдяки комплексному підходу, спалахи екземи стали рідше і менш інтенсивними. І ось, настав день, коли Мішель змогла надіти плаття своєї мрії-плаття на бретельках з глибоким вирізом на спині і облягаючим ліфом.
У день свого весілля, в 2024 році, Мішель танцювала, сміялася і насолоджувалася моментом, відчуваючи себе абсолютно комфортно в своїй шкірі. У весільних відеороликах, особливо в момент наближення до вівтаря, вона випромінює радість і свободу.
Вдячність та прийняття
“Можливість по – справжньому виразити себе в усіх відношеннях, включаючи моду, дає таку свободу”, – каже Мішель. “Коли ти борець з екземою, як я, ти не сприймаєш це як належне – ти сприймаєш це перетворення з вдячністю”. Її історія-це надихаючий приклад того, що навіть при найскладніших обставинах можливо знайти свободу, впевненість в собі і прийняти свою унікальність.
- Усвідомленість:Прийняти роль стресу і навчитися його знижувати.
- Турбота про шкіру:Експериментувати з різними засобами догляду і знайти підходящі.
- Відстеження живлення:Звертати увагу на реакцію організму на різні продукти.
- Самоприйняття:Цінувати свою унікальність і приймати себе такою, яка є.
