Зірка реаліті-шоу Хізер Гей із «Справжніх домогосподарок із Солт-Лейк-Сіті» публічно розповіла про свою багаторічну боротьбу за схуднення, кульмінацією якої стала трансформація на 30 фунтів за допомогою добавок GLP-1. Це не просто чергова історія дієти знаменитостей; це відображає ширшу зміну в тому, як люди підходять до контролю ваги, відходячи від традиційних методів «вхід калорій — витрата калорій».
Ранні труднощі та скептицизм
Протягом багатьох років Гей пробувала різні дієти та програми вправ, починаючи з дитинства. Вона описує історію невдач і розчарувань навіть під час досягнення успіху в бізнесі та материнстві. Її початковий скептицизм щодо тенденцій втрати ваги зберігався, поки вона не зустріла GLP-1 у своєму бізнесі Beauty Lab Laser. Ці наркотики спочатку сприймалися з таким же цинізмом, як і колишні захоплення, але зрештою вони виявилися ефективними для Гея.
Роль препаратів GLP-1
У 2023 році Гей почав використовувати GLP-1 і досяг стійкої втрати ваги без різких змін способу життя. Це важливо, оскільки GLP-1 часто призначають для лікування діабету, але їхній вплив на втрату ваги стає все більш помітним. Той факт, що Гей втрачала вагу протягом року, зберігаючи при цьому свою індивідуальність (як вона з гумором зазначає), змусив її розглядати препарат як прорив.
Підтримка результатів: харчування та фізичні вправи
Після початкової втрати ваги Гей зосередилася на підтримці своїх результатів за допомогою харчування та фізичних вправ. Вона співпрацювала з Atkins, знайшовши їхні продукти з високим вмістом білка зручними для її способу життя. Хоча вона завжди була активною, її підхід до фізичних вправ змінився від зосередження виключно на втраті ваги до пріоритету довголіття та прийняття себе. Зараз вона займається йогою зі своїми дочками та іноді відвідує уроки спінінгу, розглядаючи активність як спосіб шанувати своє тіло, а не карати його.
Новий погляд на втрату ваги
Досвід Гея підкреслює зростаюче усвідомлення того, що втрата ваги — це не лише сила волі чи рішучість. Вона підкреслює, що наукові втручання, такі як GLP-1, іноді необхідні і що вони можуть бути ефективнішими, ніж традиційні методи. Її подорож підкреслює важливість співчуття до себе, визнаючи, що минулі невдачі свідчать не про особисті недоліки, а радше про обмеження застарілих підходів.
“Вхідні й витрачені калорії ніколи не працювали для мене. Як тільки я пробачив собі і сказав: “Це не моя вина”, я справді почувався краще як людина”.
Ця зміна в мисленні в поєднанні з досягненнями медицини може змінити підхід людей до контролю ваги в майбутньому.
