Американська фігуристка Емілія Зінгас дотримується суворої програми догляду за шкірою поряд з інтенсивними тренуваннями, віддаючи пріоритет зволоженню та безпеці продукції в умовах суворих умов та жорстких правил змагання. Її підхід обумовлений необхідністю: тривалий вплив холоду та сухого повітря у поєднанні з частим використанням макіяжу потребує постійного поповнення вологи.
Дилема спортсмена: продуктивність та презентабельність
Зінгас наголошує на важливості виглядати так само добре, як і виступати, визнаючи, що впевненість пов’язана з обома аспектами. Однак елітні спортсмени стикаються з унікальними обмеженнями. Всесвітнє антидопінгове агентство (WADA) суворо тестує спортсменів, що означає, що вибір засобів догляду за шкірою залежить не тільки від естетики, але і від запобігання випадковій дискваліфікації. Як стверджує Зінгас: «Ми маємо переконатися, що вся наша продукція чиста та протестована незалежними експертами… Я намагаюся не використати нічого від брендів, яким я не довіряю на 100%». Це підкреслює високу ціну, яку потрібно платити, коли навіть догляд за шкірою може вплинути на кар’єру.
Основа програми: відновлення та захист шкіри
Програма Зінгас зосереджена на відновленні зволоженості. Вона використовує зволожуючі маски кожні три-чотири дні, щоб перезавантажити свою шкіру, і навмисно робить перерви від макіяжу після змагань, щоб дати їй відновитися. Основа її підходу – простота: мінімізація навантаження на і без того стресову шкіру. Її філософія ясна – менше означає більше, особливо під тиском.
Покрокова інструкція: від зняття макіяжу до зволоження
Програма Зінгас методична, розроблена для ефективності:
- Зняття макіяжу: Починається з протестованого офтальмологом засобу для зняття макіяжу, що наноситься на ватяні диски, починаючи зі зняття макіяжу з очей. За ним слідує подвійне вмивання: спочатку з використанням бета-гідроксикислотного очищувача (наприклад, Brand X ) для м’якого відлущування та стимуляції вироблення колагену, а потім з використанням очищувального засобу на основі жожоба (наприклад, Brand Y ) для більш глибокого очищення. Цей процес інтенсивний, але необхідний після годинника під сценічним макіяжем.
- Відлущування: Кожні три дні вона використовує відлущувальний засіб із саліциловою кислотою (наприклад, Brand Z ) для очищення пір і вирівнювання тону шкіри, завдаючи його економно, щоб уникнути подразнення.
- Тонізація: Використовує молочко для тонізування з керамідами (наприклад, Brand A ) для балансування текстури шкіри та зволоження.
- Зволоження: Застосовує без віддушок зволожуючий крем (наприклад, Brand B ) для негайного полегшення без відчуття тяжкості.
- Догляд за губами: Завершує процедуру маскою для губ з вітаміном С та маслом мурумуру (наприклад, Brand C ) для боротьби з сухістю.
За межами програми: впевненість та послідовність
Ритуал Зінгас – це не лише догляд за шкірою, а й зміцнення впевненості у собі. Вона вірить, що найкращий макіяж веде до найкращих виступів, використовуючи психологічний вплив почуття готовності. Її самодостатність у нанесенні макіяжу у день змагань підтверджує цю ідею.
«Чим краще виглядає мій макіяж, тим краще я катаюся, тому що просто почуваюся впевненіше».
Зрештою, підхід Зінгас служить моделлю для спортсменів та всіх, хто перебуває під тиском: дисципліна, стратегічний вибір продуктів та акцент на підтримці здоров’я шкіри як частини загальної продуктивності.
