La star de télé-réalité Heather Gay, de The Real Housewives of Salt Lake City, a publiquement discuté de sa lutte de plusieurs décennies pour perdre du poids, aboutissant à une transformation de 30 livres facilitée par les médicaments GLP-1. Il ne s’agit pas simplement d’une autre histoire de régime de célébrité ; il met en évidence un changement plus large dans la façon dont les gens abordent la gestion du poids, allant au-delà des méthodes traditionnelles « calories entrées, calories dépensées ».
Premières luttes et scepticisme
Pendant des années, Gay a essayé divers régimes et programmes d’exercices, dès son enfance. Elle décrit une histoire de tentatives infructueuses et de frustration, même si elle réussissait dans les affaires et dans la maternité. Son scepticisme initial à l’égard des tendances en matière de perte de poids a persisté jusqu’à ce qu’elle découvre les GLP-1 par l’intermédiaire de son entreprise, Beauty Lab Laser. Ces médicaments, initialement accueillis avec le même cynisme que les modes du passé, se sont finalement révélés efficaces pour Gay.
Le rôle des GLP-1
En 2023, Gay a commencé à utiliser un médicament GLP-1 et a connu une perte de poids soutenue sans changement radical de son mode de vie. Ceci est important car les GLP-1 sont souvent prescrits pour la gestion du diabète, mais leurs effets sur la perte de poids ont gagné en importance. Le fait que Gay ait maintenu sa perte de poids pendant un an – tout en conservant sa personnalité, comme elle le dit avec humour – l’a amenée à considérer le médicament comme une avancée majeure.
Résultats durables : nutrition et exercice physique
Une fois la perte de poids initiale obtenue, Gay s’est concentré sur le maintien des résultats grâce à la nutrition et à l’exercice. Elle s’est associée à Atkins et a trouvé leurs produits axés sur les protéines adaptés à son style de vie. Même si elle a toujours été active, son approche de l’exercice est passée d’une approche uniquement axée sur la perte de poids à une priorité à la longévité et à l’acceptation de soi. Elle pratique désormais le yoga avec ses filles et suit occasionnellement des cours de cyclisme, considérant l’activité comme un moyen d’honorer son corps plutôt que de le punir.
Une nouvelle perspective sur la perte de poids
L’expérience de Gay souligne une reconnaissance croissante du fait que la perte de poids n’est pas simplement une question de volonté ou de détermination. Elle souligne que parfois, des interventions scientifiques, comme les GLP-1, sont nécessaires et peuvent être plus efficaces que les méthodes traditionnelles. Son parcours met en évidence l’importance de l’auto-compassion, reconnaissant que les échecs passés ne sont pas révélateurs de lacunes personnelles mais plutôt des limites d’approches dépassées.
“Les calories absorbées et dépensées n’ont jamais fonctionné pour moi. Une fois que je me suis pardonné et que j’ai dit : “Ce n’est pas de ma faute”, cela m’a vraiment permis de me sentir mieux dans ma perception de qui j’étais en tant que personne.”
Ce changement de mentalité, combiné aux progrès de la médecine, pourrait redéfinir la façon dont les gens aborderont la gestion du poids à l’avenir.
