La star dei reality Heather Gay, di The Real Housewives of Salt Lake City, ha discusso pubblicamente la sua lotta decennale con la perdita di peso, culminata in una trasformazione di 30 libbre facilitata dai farmaci GLP-1. Questa non è solo un’altra storia sulla dieta delle celebrità; evidenzia un cambiamento più ampio nel modo in cui le persone affrontano la gestione del peso, andando oltre i tradizionali metodi “calorie in entrata, calorie in uscita”.
Prime lotte e scetticismo
Per anni Gay ha tentato varie diete e regimi di esercizio fisico, a partire dall’infanzia. Descrive una storia di tentativi falliti e frustrazione, anche durante il raggiungimento del successo negli affari e nella maternità. Il suo scetticismo iniziale nei confronti delle tendenze di perdita di peso è continuato fino a quando non ha incontrato i GLP-1 attraverso la sua attività, Beauty Lab Laser. Questi farmaci, inizialmente accolti con lo stesso cinismo delle mode del passato, alla fine si sono rivelati efficaci per Gay.
Il ruolo dei GLP-1
Nel 2023, Gay ha iniziato a utilizzare un farmaco GLP-1 e ha sperimentato una perdita di peso prolungata senza drastici cambiamenti nello stile di vita. Ciò è significativo perché i GLP-1 sono spesso prescritti per la gestione del diabete, ma i loro effetti sulla perdita di peso hanno acquisito importanza. Il fatto che Gay abbia mantenuto la perdita di peso per un anno, pur mantenendo la sua personalità, come dice ironicamente, l’ha portata a vedere il farmaco come una svolta.
Risultati di sostegno: alimentazione ed esercizio fisico
Una volta ottenuta la perdita di peso iniziale, Gay si è concentrato sul mantenimento dei risultati attraverso l’alimentazione e l’esercizio fisico. Ha collaborato con Atkins, trovando i loro prodotti concentrati sulle proteine convenienti per il suo stile di vita. Sebbene sia sempre stata attiva, il suo approccio all’esercizio fisico è passato dall’essere esclusivamente orientato alla perdita di peso a dare priorità alla longevità e all’accettazione di sé. Ora pratica yoga con le sue figlie e prende lezioni occasionali di ciclismo, inquadrando l’attività come un modo per onorare il suo corpo piuttosto che punirlo.
Una nuova prospettiva sulla perdita di peso
L’esperienza di Gay sottolinea una crescente consapevolezza del fatto che la perdita di peso non è semplicemente una questione di forza di volontà o determinazione. Sottolinea che a volte gli interventi scientifici, come i GLP-1, sono necessari e possono essere più efficaci dei metodi tradizionali. Il suo viaggio evidenzia l’importanza dell’auto-compassione, riconoscendo che i fallimenti passati non sono indicativi di carenze personali ma piuttosto di limitazioni di approcci obsoleti.
“Calorie in entrata e in uscita non hanno mai funzionato per me. Una volta che mi sono perdonato e ho detto: ‘Non è colpa mia’, mi ha fatto sentire davvero meglio riguardo a chi ero come persona.”
Questo cambiamento di mentalità, combinato con i progressi della medicina, potrebbe ridefinire il modo in cui le persone affronteranno la gestione del peso in futuro.
