Американская фигуристка Эмилия Зингас придерживается строгой программы ухода за кожей наряду с интенсивными тренировками, отдавая приоритет увлажнению и безопасности используемой продукции в условиях суровых условий и жестких соревновательных правил. Ее подход обусловлен необходимостью: длительное воздействие холода и сухого воздуха в сочетании с частым использованием макияжа требует постоянного восполнения влаги.
Дилемма спортсмена: производительность и презентабельность
Зингас подчеркивает важность выглядеть так же хорошо, как и выступать, признавая, что уверенность связана с обоими аспектами. Однако элитные спортсмены сталкиваются с уникальными ограничениями. Всемирное антидопинговое агентство (WADA) строго тестирует спортсменов, что означает, что выбор средств по уходу за кожей зависит не только от эстетики, но и от предотвращения случайной дисквалификации. Как утверждает Зингас: «Мы должны убедиться, что вся наша продукция чиста и протестирована независимыми экспертами… Я стараюсь не использовать ничего от брендов, которым я не доверяю на 100%». Это подчеркивает высокую цену, которую нужно платить, когда даже уход за кожей может повлиять на карьеру.
Основа программы: восстановление и защита кожи
Программа Зингас сосредоточена на восстановлении увлажненности. Она использует увлажняющие маски каждые три-четыре дня, чтобы «перезагрузить» свою кожу, и намеренно делает перерывы от макияжа после соревнований, чтобы дать ей восстановиться. Основа ее подхода – простота: минимизация нагрузки на и без того стрессовую кожу. Ее философия ясна – меньше значит больше, особенно под давлением.
Пошаговая инструкция: от снятия макияжа до увлажнения
Программа Зингас методична, разработанная для эффективности:
- Снятие макияжа: Начинается с протестированного офтальмологом средства для снятия макияжа, наносимого на ватные диски, начиная со снятия макияжа с глаз. За ним следует двойное умывание: сначала с использованием бета-гидроксикислотного очистителя (например, Brand X ) для мягкого отшелушивания и стимуляции выработки коллагена, а затем с использованием очищающего средства на основе жожоба (например, Brand Y ) для более глубокого очищения. Этот процесс интенсивный, но необходимый после часов под сценическим макияжем.
- Отшелушивание: Каждые три дня она использует отшелушивающее средство с салициловой кислотой (например, Brand Z ) для очистки пор и выравнивания тона кожи, нанося его экономно, чтобы избежать раздражения.
- Тонизирование: Использует молочко для тонизирования с керамидами (например, Brand A ) для балансировки текстуры кожи и увлажнения.
- Увлажнение: Применяет без отдушек увлажняющий крем (например, Brand B ) для немедленного облегчения без ощущения тяжести.
- Уход за губами: Завершает процедуру маской для губ с витамином С и маслом мурумуру (например, Brand C ) для борьбы с сухостью.
За пределами программы: уверенность и последовательность
Ритуал Зингас – это не только уход за кожей, но и укрепление уверенности в себе. Она верит, что лучший макияж ведет к лучшим выступлениям, используя психологическое воздействие чувства готовности. Ее самодостаточность в нанесении макияжа в день соревнований подтверждает эту идею.
«Чем лучше выглядит мой макияж, тем лучше я катаюсь, потому что просто чувствую себя увереннее».
В конечном счете, подход Зингас служит моделью для спортсменов и всех, кто находится под давлением: дисциплина, стратегический выбор продуктов и акцент на поддержании здоровья кожи как части общей производительности.
