Platforma fitness Ladder ogłosiła swoje pierwsze partnerstwo z gwiazdami, łącząc siły z ikoną popu i aktorką Hilary Duff. Ta współpraca to strategiczne posunięcie dla aplikacji, ponieważ ma ona stać się źródłem informacji dla kobiet na różnych etapach życia, od fizycznych wymagań macierzyństwa po wymagania kariery zawodowej.
Od cardio do siły: zmiana w filozofii
To partnerstwo podkreśla szerszy trend w branży wellness: przejście od koncepcji „utraty wagi” poprzez cardio do „siły funkcjonalnej” poprzez trening oporowy. Duff, mama czwórki dzieci, powiedziała, że jej przygoda z fitnessem przeszła podobną ewolucję.
Przez lata Duff kładł nacisk na ćwiczenia cardio, aby utrzymać szczupłą sylwetkę. Jednak niedawno przeszła na trening siłowy, zauważając jego ogromny wpływ na jej ogólne samopoczucie.
„Moje treningi zmieniły się w trening siłowy i wszystko się dla mnie zmieniło: to, jak się czuję, jak się poruszam, jak śpię i jak występuję w każdej dziedzinie mojego życia” – powiedział Duff.
Ta zmiana jest nie tylko estetyczna, ale także praktyczna. Duff podkreśla, że siła fizyczna jest niezbędna do utrzymania dziennego poziomu energii niezbędnego do wychowania dzieci i prowadzenia aktywnego trybu życia.
Paliwo do ożywienia kamieniołomów
Moment nawiązania tej współpracy zbiega się ze znaczącym powrotem zawodowym twórcy hitu „Come Clean”. Po dziesięciu latach przerwy od nagrywania albumów studyjnych, Duff wydał w lutym album „Luck…or Something*” i przygotowuje się do światowej trasy koncertowej, która rozpoczyna się w czerwcu.
Dla artysty podróżującego trening fizyczny jest koniecznością zawodową. Umiejętność śpiewania i tańca noc po nocy wymaga poziomu wytrzymałości i siły mięśni tułowia, których tradycyjne ćwiczenia cardio często nie są w stanie zapewnić. Współpracując z Ladder, Duff wzmacnia ideę, że siła jest podstawą produktywności zarówno na scenie, jak i w życiu codziennym.
Pokonanie bariery „zmęczenia decyzjami”.
Jedną z największych przeszkód w regularnych ćwiczeniach jest „zmęczenie decyzjami” – wyczerpanie psychiczne spowodowane zbyt wieloma wyborami lub brakiem wiedzy od czego zacząć. Duff nazywa to główną barierą i zauważa, że niska motywacja często wynika z trudności w zaplanowaniu treningu.
Podkreśla szczególne zalety Laddera w rozwiązywaniu tego problemu:
– Wyselekcjonowane programy: Zamiast bez końca przewijać filmy, użytkownicy uzyskują dostęp do uporządkowanych programów.
– Wydajny: aplikacja oferuje „gotowe do wykonania” treningi, eliminując potrzebę złożonego planowania.
– Różnorodność: Ladder oferuje 19 różnych programów, od kulturystyki i treningu z kettlebellami po hybrydowy trening siłowy.
Podkreślając „rezultat” – poczucie osiągnięć i sprawności fizycznej po sesji – Duff sugeruje, że bariera mentalna na drodze do rozpoczęcia treningu jest często łatwiejsza do pokonania niż sam trening.
Wniosek
Dzięki temu partnerstwu Hilary Duff i Ladder kierują dyskusję z dala od diety w stronę wzmocnienia poprzez siłę. Ta współpraca pokazuje, jak uporządkowane i dostępne narzędzia fitness mogą pomóc kobietom w poruszaniu się na skrzyżowaniu macierzyństwa, kariery i zdrowia osobistego.
