“Mãos de Lego” é um termo que está surgindo na internet. É peculiar. Parece uma piada sobre crianças engasgadas com tijolos.
Não é.
Descreve dedos rígidos, inchados e rígidos. Muitas grávidas sentem que seus dedos foram colados em blocos de plástico. Sherry Ross chama isso de rótulo criativo para edema, dormência e rigidez articular. O termo médico é edema nas mãos ou síndrome do túnel do carpo. Mas “mãos de Lego” parecem mais identificáveis. Ele captura aquela luta matinal em que dobrar o dedo parece impossível.
Por que os dedos ficam rígidos durante o terceiro trimestre
A gravidez inunda seu corpo com fluidos.
Seu volume sanguíneo aumenta em 50%. Todo esse líquido precisa de um lugar para ir. Ele sai da sua corrente sanguínea. Ele empurra o tecido circundante. Este processo é denominado edema. Muitas vezes aparece no rosto, pés e mãos.
A Dra. Christine Carlan Greves menciona o “terceiro espaçamento”. Esse é o jargão médico para coleta de fluido fora dos vasos sanguíneos. Os hormônios desencadeiam isso. Eles amolecem os ligamentos e comprimem os nervos do pulso. O nervo mediano fica esmagado.
“Quando os termos médicos… fazem pouco sentido para sintomas comuns, mas perturbadores… as mulheres inventam nomes mais relativos.”
Você notará isso principalmente após a semana 28. O terceiro trimestre traz a pior rigidez. Você pode sentir alfinetes e agulhas. Suas mãos podem doer. É normal. Mas também é miserável.
O inchaço nas mãos é seguro ou é um sinal de pré-eclâmpsia
Nem todo inchaço é igual.
Para a maioria das pessoas, as mãos de Lego são simplesmente desconfortáveis. Eles são um sinal de fluido extra. Eles geralmente desaparecem semanas após o parto. Mas você tem que ficar atento às bandeiras vermelhas. O inchaço repentino nas mãos, rosto ou pés é diferente.
Se bater rápido. Se estiver associado a outros problemas.
- Forte dor de cabeça
- Visão embaçada ou manchas pretas
- Dor no abdômen superior direito
- Pressão arterial elevada
Dr. Ross diz que estes são sinais de pré-eclâmpsia. Esta é a pressão alta da gravidez. É sério. Você precisa de um médico imediatamente.
Observe também um lado. Se apenas uma perna ou braço inchar e doer, pode ser um coágulo sanguíneo. Isso é uma trombose venosa profunda. Não adivinhe. Verifique sua pressão arterial. Se você se sentir mal, ligue para seu provedor.
Como acalmar as mãos inchadas de grávidas
Você não pode parar os hormônios. Você pode gerenciar a mecânica.
Dr. Ross sugere manter os pulsos retos. Neutro é bom. Enrolado é ruim. Especialmente à noite. Uma tala no pulso ajuda a manter o nervo descomprimido enquanto você dorme. Não durma do lado onde sua mão dói mais.
Durante o dia. Mantenha as mãos para cima. Deixar os braços pendurados ao lado do corpo acumula fluido. Continue andando.
Tente estas etapas simples:
- Importações frias. Bolsas de gelo ajudam.
- Corte o sal. Menos sódio significa menos líquido retido.
- Massagem. Empurre suavemente o fluido das pontas dos dedos até o pulso. Mantenha sua mão elevada.
- Exercícios. Feche o punho. Abra bem os dedos. Mova o pulso para frente e para trás. Dobre e estique o cotovelo.
Isso mantém o fluido em movimento. Impede que ele se estabeleça. Se os sintomas do túnel do carpo piorarem, a fisioterapia pode ajudar.
Quando contar ao seu médico sobre as mãos de Lego
Fale com sua equipe de atendimento.
Sempre. Principalmente se esta for sua segunda ou terceira gravidez. A idade é importante. O risco aumenta à medida que você envelhece. Mesmo que seu primeiro bebê não tenha surgido com dedos rígidos. Os corpos mudam.
Não minimize a dor.
Se você tem histórico de dor no pulso. Mencione isso. Os médicos esperam desconforto. Eles precisam saber quando isso se torna perturbador. Pode parecer um pequeno aborrecimento. Ou pode sinalizar algo pior.
Como você se sente de outra forma? Verifique isso. Se tudo mais parecer bem, as mãos de Lego provavelmente serão apenas uma fase temporária. Eles passam.
Até então. Apenas continue mexendo.
