“Lego hands” adalah istilah yang bermunculan di internet. Ini unik. Kedengarannya seperti lelucon tentang balita yang tersedak batu bata.
Bukan itu.
Ini menggambarkan jari kaku, bengkak, dan kaku. Banyak ibu hamil yang merasa jari-jarinya seperti direkatkan pada balok plastik. Dr Sherry Ross menyebutnya sebagai label kreatif untuk edema, mati rasa, dan kekakuan sendi. Istilah medisnya adalah edema tangan atau carpal tunnel syndrome. Tapi “tangan Lego” terasa lebih cocok. Ini menangkap perjuangan pagi hari di mana menekuk jari Anda terasa mustahil.
Mengapa Jari Terasa Kaku Saat Trimester Ketiga
Kehamilan membanjiri tubuh Anda dengan cairan.
Volume darah Anda meningkat 50%. Semua cairan itu perlu disalurkan ke suatu tempat. Itu meninggalkan aliran darah Anda. Ini mendorong ke jaringan di sekitar Anda. Proses ini disebut edema. Ini sering muncul di wajah, kaki, dan tangan.
Dr Christine Carlan Greves menyebutkan “spasi ketiga.” Itu jargon medis untuk pengumpulan cairan di luar pembuluh darah Anda. Hormon memicu hal ini. Mereka melunakkan ligamen dan menekan saraf di pergelangan tangan. Saraf median terjepit.
“Ketika istilah medis… kurang memahami gejala-gejala umum namun mengganggu… wanita memunculkan nama-nama yang lebih relatif.”
Anda akan menyadarinya paling banyak setelah minggu ke 28. Trimester ketiga membawa kekakuan yang paling parah. Anda mungkin merasakan kesemutan. Tanganmu mungkin sakit. Itu normal. Tapi itu juga menyedihkan.
Apakah Tangan Bengkak Aman Atau Tanda Preeklamsia
Tidak semua pembengkakan itu sama.
Bagi kebanyakan orang, tangan Lego terasa tidak nyaman. Itu adalah tanda cairan ekstra. Mereka biasanya hilang dalam beberapa minggu setelah melahirkan. Tapi Anda harus waspada terhadap tanda bahaya. Bengkak yang tiba-tiba di tangan, wajah, atau kaki berbeda-beda.
Jika pukulannya cepat. Jika itu digabungkan dengan masalah lain.
- Sakit kepala parah
- Penglihatan kabur atau bintik hitam
- Nyeri di perut kanan atas
- Peningkatan tekanan darah
Dr Ross mengatakan ini adalah tanda-tanda preeklampsia. Ini adalah tekanan darah tinggi saat hamil. Ini serius. Anda memerlukan dokter segera.
Perhatikan juga satu sisi. Jika hanya salah satu kaki atau lengan yang bengkak dan sakit, bisa jadi itu adalah gumpalan darah. Itu adalah trombosis vena dalam. Jangan menebak. Periksa tekanan darah Anda. Jika Anda merasa sakit, hubungi penyedia Anda.
Cara Meredakan Tangan Hamil yang Bengkak
Anda tidak bisa menghentikan hormon. Anda dapat mengatur mekanismenya.
Dr Ross menyarankan untuk menjaga pergelangan tangan Anda tetap lurus. Netral itu bagus. Meringkuk itu buruk. Terutama di malam hari. Belat pergelangan tangan membantu menjaga saraf tidak terkompresi saat Anda tidur. Jangan tidur di sisi yang tangan Anda paling sakit.
Pada siang hari. Angkat tanganmu. Membiarkan lengan Anda menggantung di samping akan mengumpulkan cairan. Jalan terus.
Coba langkah sederhana ini:
- Rendaman dingin. Kompres es membantu.
- Kurangi garam. Lebih sedikit natrium berarti lebih sedikit cairan yang tertahan.
- Pijat. Dorong cairan dengan lembut dari ujung jari ke pergelangan tangan. Angkat tangan Anda.
- Latihan. Kepalkan tangan. Rentangkan jari Anda lebar-lebar. Gerakkan pergelangan tangan Anda maju mundur. Tekuk dan luruskan siku Anda.
Ini membuat cairan tetap bergerak. Ini mencegahnya untuk menetap. Jika gejala terowongan karpal memburuk, terapi fisik dapat membantu.
Kapan Harus Memberi Tahu Dokter Anda Tentang Tangan Lego
Bicaralah dengan tim perawatan Anda.
Selalu. Apalagi jika ini merupakan kehamilan Anda yang kedua atau ketiga. Usia penting. Risiko meningkat seiring bertambahnya usia. Meskipun bayi pertama Anda tidak lahir dengan jari kaku. Tubuh berubah.
Jangan meminimalkan rasa sakitnya.
Jika Anda pernah memiliki riwayat nyeri pergelangan tangan. Sebutkan itu. Dokter mengharapkan ketidaknyamanan. Mereka perlu tahu kapan hal itu menjadi mengganggu. Ini mungkin terasa seperti gangguan kecil. Atau itu mungkin menandakan sesuatu yang lebih buruk.
Bagaimana perasaan Anda sebaliknya? Periksa itu. Jika semuanya tampak baik-baik saja, kemungkinan besar tangan Lego hanyalah fase sementara. Mereka lulus.
Sampai saat itu. Teruslah bergoyang.
