« Mains de Lego » est un terme qui apparaît sur Internet. C’est bizarre. Cela ressemble à une blague sur les tout-petits qui s’étouffent avec des briques.
Ce n’est pas le cas.
Il décrit des doigts raides, enflés et rigides. De nombreuses femmes enceintes ont l’impression que leurs doigts sont collés dans des blocs de plastique. Le Dr Sherry Ross appelle cela une étiquette créative pour l’œdème, l’engourdissement et la raideur articulaire. Le terme médical est œdème de la main ou syndrome du canal carpien. Mais “Les mains de Lego” semblent plus pertinentes. Il capture cette lutte matinale où plier le doigt semble impossible.
Pourquoi les doigts sont-ils raides pendant le troisième trimestre
La grossesse inonde votre corps de liquide.
Votre volume sanguin augmente de 50 %. Tout ce liquide doit aller quelque part. Il quitte votre circulation sanguine. Il pénètre dans les tissus environnants. Ce processus est appelé œdème. Cela apparaît souvent sur le visage, les pieds et les mains.
Le Dr Christine Carlan Greves mentionne le « troisième espacement ». C’est le jargon médical pour désigner le liquide qui s’accumule à l’extérieur de vos vaisseaux sanguins. Les hormones déclenchent cela. Ils adoucissent les ligaments et compriment les nerfs du poignet. Le nerf médian est écrasé.
“Lorsque les termes médicaux… n’ont que peu de sens pour des symptômes courants mais perturbateurs… les femmes trouvent des noms plus relatifs.”
Vous le remarquerez le plus après la semaine 28. Le troisième trimestre apporte la pire raideur. Vous pourriez ressentir des fourmillements. Vos mains peuvent vous faire mal. C’est normal. Mais c’est aussi misérable.
Le gonflement des mains est-il sans danger ou un signe de prééclampsie
Tous les gonflements ne sont pas identiques.
Pour la plupart des gens, les mains de Lego sont tout simplement inconfortables. C’est le signe d’un excès de liquide. Ils disparaissent généralement quelques semaines après l’accouchement. Mais il faut faire attention aux signaux d’alarme. Un gonflement soudain des mains, du visage ou des pieds est différent.
Si ça frappe vite. Si cela est associé à d’autres problèmes.
- Maux de tête sévères
- Vision floue ou points noirs
- Douleur dans la partie supérieure droite de l’abdomen
- Pression artérielle élevée
Le Dr Ross dit que ce sont des signes de prééclampsie. Il s’agit d’une hypertension artérielle liée à la grossesse. C’est sérieux. Vous avez besoin d’un médecin immédiatement.
Surveillez également un côté. Si une seule jambe ou un bras enfle et fait mal, il peut s’agir d’un caillot de sang. C’est une thrombose veineuse profonde. Ne devinez pas. Vérifiez votre tension artérielle. Si vous vous sentez malade, appelez votre fournisseur.
Comment apaiser les mains de femme enceinte enflées
Vous ne pouvez pas arrêter les hormones. Vous pouvez gérer la mécanique.
Le Dr Ross suggère de garder les poignets droits. Le neutre c’est bien. Le bouclé est mauvais. Surtout la nuit. Une attelle de poignet aide à maintenir le nerf non comprimé pendant que vous dormez. Ne dormez pas du côté où votre main vous fait le plus mal.
Pendant la journée. Gardez les mains levées. Laisser vos bras pendre à vos côtés accumule le liquide. Continuez à avancer.
Essayez ces étapes simples :
- Trempages à froid. Les packs de glace aident.
- Coupez le sel. Moins de sodium signifie moins de liquide retenu.
- Massage. Poussez doucement le liquide du bout des doigts vers le poignet. Gardez votre main levée.
- Exercices. Serrez le poing. Écartez largement vos doigts. Déplacez votre poignet d’avant en arrière. Pliez et redressez votre coude.
Cela permet au fluide de circuler. Cela l’empêche de s’installer. Si les symptômes du canal carpien s’aggravent, une thérapie physique peut être utile.
Quand parler à votre médecin des mains Lego
Parlez-en à votre équipe soignante.
Toujours. Surtout s’il s’agit de votre deuxième ou troisième grossesse. L’âge compte. Le risque augmente avec l’âge. Même si votre premier bébé n’est pas arrivé avec les doigts raides. Les corps changent.
Ne minimisez pas la douleur.
Si vous avez déjà eu des douleurs au poignet. Mentionnez-le. Les médecins s’attendent à un inconfort. Ils doivent savoir quand cela devient perturbateur. Cela pourrait ressembler à un désagrément mineur. Ou cela pourrait signaler quelque chose de pire.
Comment vous sentez-vous autrement ? Vérifiez ça. Si tout le reste semble bien, les mains de Lego ne sont probablement qu’une phase temporaire. Ils passent.
Jusque-là. Continuez simplement à bouger.
