Ya conoces el sentimiento. Te frotas el brazo y se desprenden escamas blancas. Parece polvo de tiza o ceniza y pica. Esa es piel cenicienta. Ocurre cuando el cuerpo no logra eliminar adecuadamente las células muertas de la piel, lo que deja una acumulación de hiperqueratosis en la superficie.
No es sólo una molestia estética. La piel se siente tirante y en carne viva. El rayado provoca grietas. Esas grietas son puertas abiertas a las bacterias. Mientras que las personas con piel rica en melanina notan las escamas blancas más fácilmente debido al contraste, cualquiera puede tener la piel cenicienta. El problema es la sequedad, no la raza.
Por qué la piel cenicienta golpea con más fuerza la piel más oscura
El cirujano dermatológico Richard L. Torbeck, M.D., explica que el problema es la retención. Cuando la piel no se desprende, las células muertas permanecen ahí. En la piel más clara, estas células blancas se mezclan. En la piel más oscura, se destacan marcadamente.
“Todos los tipos y colores de piel pueden tener una piel cenicienta, pero es más pronunciada en la piel de color debido a la diferencia de pigmento en la epidermis viable y las células muertas de la piel que se desprenden”.
Sin embargo, no se trata sólo de visibilidad. La dermatóloga Naissan Wesley señala que las diferencias en la barrera del estrato córneo en el color de la piel pueden contribuir a la tendencia a la ceniza. La capa exterior retiene la humedad de forma diferente.
Cómo arreglar la piel seca y cenicienta en casa
No es necesario beber un galón de agua para solucionar este problema. La Clínica Mayo es clara: beber agua no rellena la piel. La hidratación desde el exterior es lo que importa.
Pruebe estos pasos específicos:
- Hidratarse diariamente. Use cremas o ungüentos en tina o tubo, no lociones diluidas en botellas. Estos son más ricos.
- Acorta tus duchas. Mantenlas por debajo de cinco minutos y usa agua tibia, no caliente.
- Aplique humedad inmediatamente. Hágalo inmediatamente después de ducharse o lavarse las manos.
- Evita los irritantes. Evita los jabones desodorantes y los productos con alcohol, fragancias, retinoides o alfa hidroxiácido.
- Utilice un humidificador. El aire seco elimina la humedad de la piel.
- Proteja sus manos. Use guantes en climas fríos.
Los limpiadores suaves son clave. Los jabones fuertes eliminan los aceites que tu piel necesita para eliminar las células correctamente.
Cuando las cremas no son suficientes
Si la hidratación diaria no detiene las cenizas, necesitas un queratolítico. Estos son agentes que ayudan a que la piel muerta se desprenda de manera oportuna.
Torbeck sugiere buscar cremas de urea o ácido láctico. Puede encontrarlos sin receta o con receta. Marcas como Amlactin, GoldBond Rough and Bumpy Skin y Eucerin UreaRepair son opciones comunes. Rompen la acumulación para que la piel pueda volver a su textura normal.
Alternativas naturales para pieles sensibles
Los productos fabricados en masa pueden parecer una apuesta si eres sensible. Algunas personas prefieren rutas naturales. El aceite de semilla de girasol, el aceite de coco, los baños de avena y el aloe vera han tenido éxito. Beber leche es otro remedio popular por el que algunos confían.
Se trata de encontrar lo que tolera tu piel específica. El objetivo es sencillo. Mantenga la barrera intacta, mantenga las células en movimiento y detenga la picazón antes de que rompa la piel.
