Паула Бігун протягом десятиліть розкривала секрети індустрії косметики, але знайшла там не так багато приводів для захоплення. Від кремів від зморшок, що обіцяють дива, до марних «чарівних» пігулок – вона бачила все. Вона є експертом у галузі краси, письменником та видавцем, що належать до світу косметичних продуктів з належним скептицизмом.
Вона з’являлася у телевізійних шоу та написала кілька новаторських книг, включаючи «Не підходьте до прилавка косметики без мене» та «Біблію краси». Її заголовок “Сині тіні для повік повинні бути заборонені” показує, що вона не боїться говорити прямо. Щиро кажучи, хто з цим не погодиться?
Ми сіли з Паулою, щоб дізнатися про її погляд на красу і зрозуміти, в чому, на її думку, нам не варто витрачати гроші.
Чому я ставлю під сумнів все
Що мотивує людей критикувати індустрію, збудовану на хайпі? Для Паули це була відсутність критичного зворотного зв’язку.
«Аналітичних чи критичних перспектив дуже мало. Дерматологи не критикують себе, пластичні хірурги не критикують самі себе, і Боже знає, модні журнали та індустрія косметики не можуть критикувати індустрію косметики».
Нас завалюють заявами про «найновіше і найкраще». Ми настільки захоплюємося розглядом окремих деталей, що втрачаємо на увазі реальність. Ліс зник.
Її бекграунд більш ніж академічний. Вона здобула науковий ступінь у коледжі, але кілька років працювала візажистом та косметологом. Вона також мала магазин косметики. Наприкінці 1970-х та 1980-х роках її підхід був простим. Якщо лосьйони-тонізуючі засоби можуть звужувати пори, то наші пори мають стати негативними. Якби креми від зморшок дійсно працюють, у нас не було б зморшок. Компанії припинили випускати нові версії, тому що попередня вже досить добре виконала свою роботу.
Вона почала висвітлювати тему краси для телеканалу KIRO-TV, що призвело її до відходу з продажу та занурення у світ журналістики. Ця зміна призвела до виходу її першої книги, опублікованої 1984 року. Читачі хотіли дізнатися більше, тож вона продовжувала писати. За останні 20 років вона провела інтерв’ю з хіміками з косметики, дерматологами та онкологами. Вона читає наукові журнали. Вона відвідує курси з хімії. Вона перевіряє, чи існують дослідження чи компанія просто їх вигадала.
Видавлювання: спірна практика
Поговоримо про слона в кімнаті. Паула каже, що вичавлювати прищі можна. Стоп, що?
Якщо ви дерматолог чи косметолог, звичайно можна. У них є інструменти та знання. А як щодо решти з нас? Ось тут криється її аспект.
Ми вичавлюємо, тому що знаємо, що це може зменшити набряклість. Коли ви видаляєте гній і рідина, що утворюють тиск, припухлість спадає. Це працює. Проблема у тому, як ми це робимо.
«Ключ у цьому, щоб діяти обережно, не пошкоджуючи шкіру».
Коли ви вичавлюєте, ви видаляєте не тільки саму прищ. Ви маєте справу з набряком – кістозним мішечком, що росте навколо вмісту. Відчуття, що всередині щось лишилося. Нам не вистачає терпіння. Ми постійно давимо. У результаті ми пошкоджуємо шкіру.
Потім ми забуваємо про найважливіший крок: дезінфекцію. Після цього нам потрібно використовувати бензоїлпероксид або саліцилову кислоту. Багато продуктів містять ці інгредієнти. Ми також часто сильно трьома шкірою, що призводить до утворення скоринок. Корочки можуть викликати рубці. Не робіть так.
Міфи про зволожуючі креми
Давайте поговоримо про зволожуючі креми. Тут індустрія бреше нам.
Ми віримо, що зволожуючі креми можуть усунути зморшки. Ми віримо, що суха шкіра спричиняє зморшки. Отже, відмова від використання зволожуючого крему може призвести до старіння.
Це величезний міф.
Поява зморшок не має нічого спільного із сухою шкірою. Коли суха шкіра викликає зморшки, навіть 10-річна дитина із сухою шкірою може розвинути зморшки. Вони не знають.
Основна причина появи зморшок – сонячне світло, на яке припадає близько 70% зморшок. Генетика також грає роль. Однак ми зосереджуємось на зволожуючих кремах замість захисту від сонця.
«Ви не зможете перевершити зволожуючий крем за 20–30 доларів зволожуючим кремом за 50–100 доларів».
Тільки тому, що продукт дорогий, це не означає, що він ефективний. Найголовніше – сонцезахисний крем. Якщо зволожуючий крем, який ви використовуєте вдень, не містить SPF, він не допоможе запобігти появі зморшок. Це безглуздо.
Вночі? Зволожуючі креми чудові. Шукайте формули, що містять антиоксиданти та протизапальні агенти. Деякі з них чудово сформульовані. Проте вдень, окрім зволоження, вам також потрібен сонцезахисний крем.
Відлущування
Давайте будемо чесні щодо текстури вашої шкіри. Мертві клітини накопичуються. Вони роблять шкіру грубою, тьмяною і, так, старішою, якщо вам уже за двадцять. Сувора правда? Вам, ймовірно, потрібне відлущування. Ушкодження від сонця, забиті пори, сухі плями — це накопичується. Але не всі методи однаково корисні і деякі з них активно руйнують захисний бар’єр вашої шкіри.
Тут є два табори. Механічні ексфоліанти. І хімічні, що використовують альфа-або бета-гідроксикислоти.
Механічні засоби? Грубі скраби? Це по суті пережиток 80-х. Тертя абразивними частинками по обличчю видається задовільним у моменті, але цей метод застарів. Він агресивний. Те саме фізичне видалення можна отримати за допомогою простої чистої мочалки. Заощаджуйте гроші. Збережіть свою шкіру.
Що справді дає результат – це добре сформульований продукт на основі кислот. Бета-гідроксикислоти (BHA) проникають у жир, очищаючи пори. Альфа-гідроксикислоти (AHA) працюють на поверхні, допомагаючи відлущувати мертві клітини. Їх важко правильно сформулювати. Якщо порушити рівень pH або зробити концентрацію занадто високою, ви отримаєте почервоніння, печіння та подразнення. Але дослідження підтверджують ефективність. Хімічне відлущування перевищує інші способи для багатьох типів шкіри.
Підбір правильного відтінку тонального крему
Всі ми припускаємося помилок з тональним кремом. Найголовніша з них? Носіння невідповідного кольору.
Звучить очевидно. Але скільки з вас приміряли відтінок у пеклі флуоресцентного освітлення у дзеркалі універмагу? Перестаньте робити так. Висвітлення у магазинах створено для продажу, а не для передачі реальності. Вам потрібно оцінювати свою шкіру за природного денного світла. Вийдіть надвір. Подивіться на лінію щелепи. Якщо тон лягає безшовно, то ви знайшли свій. Якщо вона виглядає як маска, що сидить поверх шиї, продовжуйте пошук.
Це не просто питання марнославства. Це питання точності. Технології тональних кремів значно покращали. Палітра відтінків стала ширшою, ніж будь-коли. Але вам потрібно докласти зусиль. Не погоджуйтесь на «досить близько». “Досить близько” виглядає комковатым. “Досить близько” старить вас. Підбирайте тон точно під шкіру. Крапка.
Коли тіні для повік заходять надто далеко
Тут макіяж часто втрачає свою мету. Я бачу жінок, які носять інтенсивні, дивні за кольором тіні. Переливаються. З блискітками. Неонові.
Запитайте себе, навіщо ви це носите. Ви йдете на гала-вечір? Звісно. Ви вирушаєте до офісу в консервативному костюмі? Чи просто у справах?
Якщо ви не носите одяг, що переливається, навіщо вам очі, що переливаються? Це створює візуальний дисонанс. Макіяж у кращому випадку надає вам впевненості. Він підкреслює переваги. Робить вас доглянутою, зібраною та доречною для навколишнього оточення. Одягати чотирисантиметрові підбори в спортзал безглуздо. Одягати очі з великою кількістю блискіток на вівторок, на робочу зустріч, так само недоречно.
Краса потребує контексту. Якщо ваше вбрання – бізнес-кежуал, ваш макіяж повинен доповнювати цей стиль, а не відволікати від нього. Перестаньте ходити на роботу у костюмах. Почніть використовувати макіяж, який змушує вас почуватися гострою на мову, впевненою та готовою до дня.
Підсумки з відлущування та нанесення
Мета – не досконалість. Це свідомість.
- Пропустіть скраб. Перейдіть на м’який хімічний ексфоліант, підібраний під ваш тип шкіри.
- Перевіряйте при денному світлі. Тональний крем повинен розчинятися у вашій шкірі, а не лежати поверх неї.
- Відповідайте моменту. Дозвольте навколишньому оточенню диктувати ваш вибір кольору.
Легко захопитися трендами. Нові відтінки з блискітками виходять щотижня. Вірусні рецепти скрабів циркулюють у соціальних мережах. Але вашій шкірі все одно на тренди. Їй важливе здоров’я. Їй важливий баланс.
Вам не потрібно
Чому Пола Бігун радить не боятися видавлювати прищі
Здається, що індустрія краси це замкнене коло. Компанії рекламують продукти, журнали вихваляють останні тренди, а дерматологи рідко критикують власну галузь. Пола Бігун побачила цей цикл та вирішила його розірвати. Вона не просто писала книжки; вона повернулася до школи. Вона відвідувала курси з хімії. Вона брала інтерв’ю в онкологів та косметичних хіміків. Вона читала наукові журнали. Вона стала репортером у світі, який віддає перевагу піару.
Її підхід простий: перевіряйте науку. Чи працює інгредієнт? Чи є докази? Чи це просто рекламний шум?
Щодо акне, її поради здаються суперечливими для середнього споживача, але логічні, якщо подивитися на механіку роботи шкіри. “Якщо ви дерматолог або косметолог, ви можете це робити”, – каже вона. Чому? Тому що видалення набряку та гною всередині висипання допомагає йому зажити швидше. Проблема не в самому видавлюванні. Проблема у тому, як ви це робите.
Більшість людей вичавлює агресивно. Вони ігнорують набряк – кістозний мішечок, який утворюється навколо вмісту. Ви не можете вичавити все це силою. Якщо продовжувати, ви пошкодите тканину. Потім ви забуваєте продезінфікувати. Пропускаєте бензоїлпероксид або саліцилову кислоту. Ви натираєте обличчя до кірок, утворюючи струпи. А струпи приводять до рубців.
Не тріть. Будьте ніжні. Дезінфікуйте. Дайте шкірі дихати.
Міф про зволожуючий крем: чому дороге не означає ефективне
Тут промисловість втрачає контроль над вашим гаманцем. Нам продали історію про те, що суха шкіра спричиняє зморшки. Це втішна брехня. Вона має на увазі, що якщо ви просто достатньо зволожите шкіру, час зупиниться.
Але вона не зупиняється.
“Поява зморшок не пов’язана з сухістю вашої шкіри”, – зазначає Бігун. «Якби зморшки викликалися сухою шкірою, то у 10-річних дітей із сухою шкірою були б зморшки». Їх нема. Справжній винуватець? На сонячні дії припадає близько 70% появи зморшок. Генетика також грає роль.
То чому ж ми одержимі зволожуючими кремами? Тому що ми хочемо вірити, що банк за $50 робить щось, чого не робить банк за $20. Вона не робить. У дорогому продукті немає чарівного інгредієнта, якого немає в дешевшому, якщо не йдеться про фактор захисту від сонця (SPF).
Якщо ваш зволожуючий крем не містить сонцезахисного фільтра, його використання вдень марно. Ви по суті наносите олію без щита. А вночі? Використовуйте. Беріть добрий продукт. Шукайте антиоксиданти та протизапальні компоненти. Насолоджуйтесь текстурою. Але вдень, якщо немає SPF, ви не запобігаєте появі зморшок. Ви просто робите шкіру блискучою.
Скраби йдуть. Кислоти входять.
Ексфоліація корисна. Мертві клітини шкіри роблять колір обличчя тьмяним, а шкіру – шорсткою. Після 20 років швидкість оновлення клітин шкіри сповільнюється. Ушкодження від сонця та закупорені пори стають реальними проблемами. Вам потрібна допомога, щоб позбавитися старого шару.
Але те, як ви це робите, має значення.
Існує два основні способи: механічний та хімічний. Механічна ексфоліація включає скраби. Гранули. Рух рук по обличчю. Бігун називає це підходом «стилю 80-х». Він застарів. І, чесно кажучи, мочалка може зробити більшу частину того, що робить скраб, без ризику пошкодити шкіру.
Хімічна ексфоліація використовує альфа-гідроксикислоти (AHA) або бета-гідроксикислоти (BHA). Їх складніше формулювати. Вони несуть ризик роздратування, якщо це робити неправильно. Але дослідження їх підтримують. Вони проникають краще. Вони працюють більш ефективно для більшості типів шкіри.
Не боріться зі шкірою, використовуючи абразиви. Використовуйте кислоти. Використовуйте їх правильно. І перестаньте купувати продукти, які обіцяють закрити ваші пори. Досі немає м’язів. Вони не можуть відкриватися чи закриватися. Це просто отвори. Ставтеся до них з повагою, а не силою.
Тональний крем: маска, яка нас визначає
Ми наносимо тональний крем, щоб вирівняти колір обличчя. Приховати почервоніння, плями, втому. Це інструмент, а не чеснота. Але промисловість продає його як необхідність. Як обов’язковий елемент краси.
Погляд Бігун практичний. Тональний крем лежить поверх шкіри. Він не змінює її. Чи не лікує її. Він маскує її. Питання не в тому, чи потрібний він вам. Питання в тому, чи використовуєте ви його для захисту або просто догодити.
Якщо ви використовуєте його, тому що почуваєтеся голою без нього, це нормально. Усі ми маємо комплекси. Але не плутайте покриття з доглядом. Реальна робота відбувається під поверхнею. У сонцезахисному засобі. У делікатному очищенні. У прийнятті того, як шкіра змінюється з часом.
Індустрія хоче, щоб ви вірили, що вам потрібно більше. Більше продуктів. Більше кроків. Більше грошей.
Щоправда, тихіше. Менше часто означає більше. Особливо коли йдеться про те, що ви наносите на особу.
Правда: Ми часто використовуємо неправильний відтінок. Тональний крем повинен точно відповідати вашому кольору шкіри. Вам просто потрібно продовжувати шукати, доки не знайдете відповідний варіант. Замість покладатися на освітлення в магазинах, приділіть час перевірці тону при денному світлі. Вибирайте відтінок, який збігається з вашим тоном шкіри, адже палітри тональних засобів значно розширилися і стали універсальнішими для всіх типів шкіри.
Продукт: тіні для повік
Правда: Я вважаю, що найпоширеніша помилка — жінки забувають, для якого випадку вони завдають макіяжу. Саме тому на ринку так багато насичених, незвичайних відтінків тіней або дуже блискучих тіней, що переливаються. Проблема в тому, що якщо ви не носите одяг, що переливається днем, навіщо наносити тіні з блискітками, розсипаними всюди? Я часто спостерігаю, як жінки забувають про призначення макіяжу. Моє визначення макіяжу та підхід, який я описую, спрямовані на те, щоб надавати жінкам впевненості; робити їх красивішими. А частина краси – це доречність. Нелогічно йти до спортзалу в туфлях на 4-сантиметровому підборі. Так само нелогічно, одягаючи діловий костюм на роботу, вибирати яскраві, незвичайні кольори, які не поєднуються із консервативною обстановкою.
