保拉·贝冈花了数十年时间剖析化妆品行业，但她并没有发现太多值得赞扬的地方。 从承诺奇迹的抗皱霜到毫无功效的神奇药丸，她已经见过这一切。 她是一位美容专家、作家和出版商，对美容产品世界抱有适当的怀疑态度。
她曾出现在联合电视节目中，并撰写了几本开创性的书籍， 包括《没有我的情况下不要去化妆品柜台》和《美容圣经》。 “蓝眼影应该是非法的”表明她并不害怕直言不讳。 老实说，谁能不同意呢？
我们与保拉坐下来，了解她对美容的看法，这些信念让我们不应该花钱。
Pourquoi je remets tout en question
Qu’est-ce qui motive les gens à critiquer une industrie fondée sur le battage médiatique ? Pour Paula, c’était un manque de retour critique.
“Il y a très peu de regard analytique ou critique. Les dermatologues ne se critiquent pas, les chirurgiens plasticiens ne se critiquent pas, et Dieu sait, les magazines de mode et l’industrie cosmétique ne peuvent pas critiquer l’industrie cosmétique.”
Nous sommes inondés de « dernières et plus grandes » affirmations. Nous sommes tellement absorbés par l’observation des arbres que nous perdons de vue la réalité. La forêt a disparu.
Son parcours est plus qu’académique. Elle a obtenu son diplôme universitaire en sciences, mais a travaillé comme maquilleuse et esthéticienne pendant plusieurs années. Elle possédait également une boutique de cosmétiques. À la fin des années 1970 et dans les années 1980, son point de vue était simple. Si les astringents pouvaient fermer les pores, nos pores seraient négatifs. Si les crèmes antirides fonctionnaient vraiment, nous n’aurions pas de rides. Les entreprises cesseraient de publier de nouvelles versions parce que la dernière a assez bien fait son travail.
Elle a commencé à faire des reportages sur la beauté pour KIRO-TV, ce qui l’a amenée à quitter la vente et à entrer dans le monde du journalisme. Ce changement a conduit à son premier livre, publié en 1984. Les lecteurs voulaient en savoir plus, alors elle a continué à écrire. Au cours des 20 dernières années, elle a interviewé des chimistes cosmétiques, des dermatologues et des oncologues. Elle lit des journaux. Elle suit des cours de chimie. Elle vérifie si la recherche existe ou si l’entreprise vient de l’inventer.
挤压：有争议的做法
让我们谈谈房间里的大象。 保拉说挤痘痘是可以的。 等等，什么？
他们拥有工具和知识。 但对于我们其他人呢? 这是她提供的细微差别。
我们挤压是因为我们知道它可以减少肿胀。 有用。 问题是我们如何去做。
« »
当你挤压时，你不仅仅是去除瑕疵。 您正在处理水肿——内容物周围生长的囊囊。 感觉里面还残留着什么东西。 我们没有耐心。 我们不断推动。 最终，我们会损伤皮肤。
然后我们忘记了最重要的一步：消毒。 之后我们需要使用过氧化苯甲酰或水杨酸。 许多产品都含有这些成分。 我们也往往用力擦洗，从而导致结痂。 结痂会导致疤痕。 不要那样做。
Mythes sur les crèmes hydratantes
Parlons des crèmes hydratantes. C’est là que l’industrie nous ment.
Nous pensons que les crèmes hydratantes peuvent éliminer les rides. Nous pensons que la peau sèche provoque des rides. Par conséquent, ne pas utiliser de crème hydratante peut entraîner le vieillissement.
C’est un grand mythe.
L’apparition des rides n’a rien à voir avec une peau sèche. Lorsque la peau sèche provoque des rides, même un enfant de 10 ans ayant la peau sèche peut développer des rides. ils ne savent pas.
La principale cause des rides est la lumière du soleil, qui représente environ 70 % des rides. La génétique joue également un rôle. Cependant, nous nous concentrons sur les crèmes hydratantes plutôt que sur la protection solaire.
“Vous ne pouvez pas battre une crème hydratante entre 20 et 30 dollars plutôt qu’une crème hydratante entre 50 et 100 dollars.”
Ce n’est pas parce que c’est cher que c’est efficace. Le plus important est la crème solaire. Si la crème hydratante que vous utilisez pendant la journée ne contient pas de SPF, elle n’aidera pas à prévenir les rides. C’est inutile.
La nuit ? Les crèmes hydratantes sont excellentes. Recherchez des formules contenant des antioxydants et des agents anti-inflammatoires. Certains sont magnifiquement formulés. Pendant la journée, cependant, en plus de l’hydratation, vous avez également besoin d’une crème solaire.
去角质
去角质剂怎么样？ 我们听说它们可以去除死皮并展现容光焕发的肤色。 但它们有必要吗？ 上是安全的？
Soyons honnêtes sur la texture de votre peau. Les cellules mortes s’accumulent. Ils vous font vous sentir dur, ennuyeux et oui, plus vieux si vous dépassez la vingtaine. La dure vérité ? Vous aurez probablement besoin d’exfolier. Dommages causés par le soleil, pores obstrués, zones sèches : tout s’accumule. Mais toutes les méthodes ne sont pas égales et certaines endommagent activement votre barrière.
Il y a deux camps ici. Exfoliants mécaniques. Et des produits chimiques utilisant des acides alpha ou bêta-hydroxylés.
Les trucs mécaniques ? Les gommages granuleux ? C’est essentiellement une relique des années 80. Frotter des particules abrasives sur votre visage est satisfaisant sur le moment, mais c’est démodé. C’est agressif. Vous pouvez obtenir le même retrait physique avec un simple gant de toilette propre. Économisez de l’argent. Sauvez votre peau.
Ce qui fait réellement bouger l’aiguille, c’est un produit acide bien formulé. Les acides bêta-hydroxy (BHA) pénètrent dans l’huile pour nettoyer les pores. Les acides alpha-hydroxy (AHA) agissent en surface pour éliminer les cellules mortes. Ils sont délicats à formuler. Si le pH est incorrect ou si la concentration est trop élevée, vous risquez des rougeurs, des picotements et des irritations. Mais la recherche le confirme. L’exfoliation chimique est supérieure pour presque tous les types de peau.
Trouver la bonne teinte de fond de teint
Nous faisons tous des erreurs avec les fondations. Le plus gros ? Porter la mauvaise couleur.
Cela semble évident. Mais combien d’entre vous ont mélangé une teinte dans l’enfer fluorescent d’un miroir de grand magasin ? Arrêtez de faire ça. L’éclairage des magasins est conçu pour vendre et non pour refléter la réalité. Vous devez voir votre peau à la lumière naturelle du jour. Marchez dehors. Regardez votre mâchoire. S’il se mélange parfaitement, vous l’avez trouvé. Si cela ressemble à un masque posé sur votre cou, continuez à chercher.
Ce n’est pas seulement une question de vanité. C’est une question de précision. La technologie des fondations s’est considérablement améliorée. La gamme de nuances est meilleure que jamais. Mais vous devez faire les démarches. Ne vous contentez pas de « assez proche ». Assez proche, ça a l’air pâteux. Vous êtes assez proche de l’âge. Correspond exactement à votre peau. Période.
Quand le fard à paupières va trop loin
C’est ici que le maquillage perd souvent son utilité. Je vois des femmes porter des fards à paupières intenses et aux couleurs étranges. Iridescent. Pailleté. Néon.
Demandez-vous pourquoi vous le portez. Tu vas à un gala ? Bien sûr. Vous vous rendez au bureau dans un costume conservateur ? Ou simplement faire des courses ?
Si vous ne portez pas de vêtements irisés, pourquoi portez-vous des yeux irisés ? Cela crée une déconnexion visuelle. Le maquillage, à son meilleur, vous donne du pouvoir. Cela améliore. Cela vous donne une apparence soignée, soignée et adaptée à l’environnement. Porter des talons de quatre pouces à la salle de sport n’a aucun sens. Porter des yeux brillants lors d’une réunion du mardi est tout aussi déconnecté.
La beauté nécessite un contexte. Si votre tenue est décontractée, votre maquillage doit compléter cette énergie et non la détourner. Arrêtez de porter des costumes au travail. Commencez à porter un maquillage qui vous permet de vous sentir vif, confiant et prêt pour la journée.
L’essentiel sur l’exfoliation et l’application
Le but n’est pas la perfection. C’est une intention.
- Évitez le gommage. Passez à un exfoliant chimique doux adapté à votre type de peau.
- Vérifiez à la lumière du jour. Le fond de teint doit disparaître dans votre peau et non rester dessus.
- Adaptez le moment. Laissez votre environnement dicter vos choix de couleurs.
Il est facile de se laisser emporter par les tendances. De nouvelles nuances de paillettes tombent chaque semaine. Des recettes de gommages virales circulent sur les réseaux sociaux. Mais votre peau ne se soucie pas des tendances. Il se soucie de la santé. Il se soucie de l’équilibre.
Vous n’avez pas besoin
Pourquoi Paula Begoun dit que vous ne devriez pas avoir peur des boutons
Il est facile de penser que l’industrie de la beauté est une boucle fermée. Les entreprises commercialisent des produits, les magazines vantent les dernières tendances et les dermatologues critiquent rarement leur propre domaine. Paula Begoun a vu ce cycle et a décidé de le briser. Elle n’a pas seulement écrit des livres ; elle est retournée à l’école. Elle a suivi des cours de chimie. Elle a interviewé des oncologues et des chimistes cosmétiques. Elle lisait des journaux. Elle est devenue journaliste dans un monde qui préfère les relations publiques.
Son approche est simple : vérifier les données scientifiques. L’ingrédient fonctionne-t-il ? Y a-t-il une preuve ? Ou est-ce juste du bruit marketing ?
En matière d’acné, ses conseils sont controversés pour le consommateur moyen mais logiques si l’on regarde la mécanique de la peau. “Si vous êtes dermatologue ou esthéticienne, vous pouvez le faire”, dit-elle. Pourquoi? Parce que l’élimination du gonflement et du pus à l’intérieur de l’imperfection l’aide à guérir plus rapidement. Le problème n’est pas la compression elle-même. C’est comme ça que vous faites.
La plupart des gens serrent agressivement. Ils ignorent l’œdème, le sac kystique qui se forme autour du contenu. Vous ne pouvez pas tout faire sortir par la force. Si vous continuez, vous endommagez les tissus. Ensuite, vous oubliez de désinfecter. Vous sautez le peroxyde de benzoyle ou l’acide salicylique. Vous frottez votre visage à vif, créant des croûtes. Et les croûtes entraînent des cicatrices.
Ne frottez pas. Soyez doux. Désinfecter. Laissez la peau respirer.
Le mythe de la crème hydratante : pourquoi cher ne veut pas dire efficace
C’est ici que l’industrie perd son emprise sur votre portefeuille. On nous a vendu l’histoire selon laquelle la peau sèche provoque des rides. C’est un mensonge réconfortant. Cela suggère que si vous vous hydratez suffisamment, le temps s’arrêtera.
Ce n’est pas le cas.
“Les rides n’ont aucun rapport avec l’état sec de votre peau”, note Begoun. “Si les rides étaient causées par une peau sèche, alors les enfants de 10 ans ayant la peau sèche auraient des rides.” Ce n’est pas le cas. Le vrai coupable ? L’exposition au soleil représente environ 70 % des rides. La génétique joue également un rôle.
Alors pourquoi sommes-nous obsédés par les crèmes hydratantes ? Parce que nous voulons croire qu’un pot à 50 $ fait quelque chose qu’un pot à 20 $ ne fait pas. Ce n’est pas le cas. Il n’y a pas d’ingrédient magique dans le produit cher qui manque au produit le moins cher, à condition que vous examiniez le facteur de protection solaire.
Si votre crème hydratante ne contient pas de crème solaire, la porter pendant la journée ne sert à rien. Vous appliquez essentiellement de l’huile sans bouclier. La nuit ? Poursuivre. Utilisez les belles choses. Recherchez des antioxydants et des anti-inflammatoires. Profitez de la texture. Mais pendant la journée, s’il n’y a pas de SPF, vous ne prévenez pas les rides. Vous rendez simplement votre peau brillante.
Les gommages sont sortis. Les acides sont présents.
L’exfoliation est bonne. Les cellules mortes de la peau rendent votre teint terne et rugueux. Une fois que vous dépassez 20, le renouvellement des cellules de votre peau ralentit. Les dommages causés par le soleil et les pores obstrués deviennent de véritables problèmes. Vous avez besoin d’aide pour vous débarrasser de cette vieille couche.
Mais la façon dont vous le faites est importante.
Il existe deux méthodes principales : mécanique et chimique. L’exfoliation mécanique implique des gommages. Granulés. Les mains bougent autour de votre visage. Begoun appelle cela une approche « à la manière des années 80 ». C’est daté. Et franchement, un gant de toilette peut faire l’essentiel de ce qu’un gommage fait sans risquer de déchirer la peau.
L’exfoliation chimique utilise des acides alpha-hydroxy (AHA) ou des acides bêta-hydroxy (BHA). Celles-ci sont plus délicates à formuler. Ils comportent un risque d’irritation s’ils sont mal utilisés. Mais la recherche les soutient. Ils pénètrent mieux. Ils fonctionnent plus efficacement pour la plupart des types de peau.
N’utilisez pas de sable contre votre peau. Utilisation d’acide. les utiliser correctement. Arrêtez d’acheter des produits qui promettent de fermer les pores. Les pores n’ont pas de muscles. Ils ne peuvent pas s’ouvrir ou se fermer. Ce ne sont que des trous. Respectez-les plutôt que de les forcer.
Fondamentaux: définir nos masques
Nous utilisons la base de poudre pour uniformiser la couleur de la peau. Pour masquer les rougeurs, les taches et la fatigue. C’est un outil, pas une vertu. Mais l’industrie le vend comme une nécessité. La beauté est nécessaire.
Le point de vue de Bergon est pragmatique. La poudre est située au-dessus de la peau. Cela ne change rien. Cela ne le guérit pas. Il le couvre. La question n’est pas de savoir si vous en avez besoin. La question est de savoir si vous l’utilisez pour la protéger ou simplement pour le plaisir.
Si vous l’utilisez parce que vous vous sentez comme être nu sans elle, ce n’est pas grave. Nous avons tous des sentiments d’insécurité. Mais ne pas confondre la couverture avec les soins. Le vrai travail se déroule sous terre. Dans la crème solaire. Dans un nettoyage doux. Les changements de la peau au fil du temps.
L’industrie veut que vous croyiez que vous avez besoin de plus. plus de produits. d’autres étapes. plus d’argent.
La vérité est plus calme. Moins c’est souvent plus. Surtout quand vous mettez quelque chose sur votre visage.
Pourquoi votre fond n’a pas la bonne couleur et votre ombre est trop épaisse
** Vérité : * Nous utilisons souvent les mauvaises couleurs. La base de poudre doit correspondre parfaitement à votre peau. Vous n’avez qu’à chercher jusqu’à ce que vous trouviez la bonne. Ne comptez pas sur l’éclairage d’un grand magasin et passez le temps à regarder au soleil. Gardez-vous à une couleur qui correspond à votre couleur de peau, car la couleur de fond de peau de toutes les couleurs a été considérablement améliorée.
** Produit : Couleur des yeux **
Je pense que la plus grande erreur que je vois, c’est que les femmes oublient pour quoi elles s’habillent. C’est pourquoi il y a ces ombres d’yeux fortes et étranges sur le marché ou des ombres d’yeux très brillantes et arc-en-ciel. La question est, si vous ne portez pas de vêtements de couleur arc-en-ciel pendant la journée, pourquoi peindre des ombres d’yeux de couleur arc-en-ciel qui sont brillants partout? Je vois souvent des femmes oublier à quoi sert leur maquillage. Ma définition du maquillage et la façon dont j’écris sont sur l’autonomisation des femmes; Rendre les femmes plus belles. Une partie de la beauté réside dans le bon sens. Porter des talons de 4 pouces pour aller au gymnase n’a aucun sens. De même, si vous portez un costume pour le travail, pourquoi portez-vous des couleurs extravagantes et étranges qui ne correspondent pas aux vêtements dans un environnement conservateur?
