Паула Бегун на протяжении десятилетий вскрывала секреты индустрии косметики, но нашла там не так уж много поводов для восхищения. От кремов от морщин, обещающих чудеса, до бесполезных «волшебных» таблеток — она видела всё. Она является экспертом в области красоты, писателем и издателем, относящимся к миру косметических продуктов с должным скептицизмом.
Она появлялась в телевизионных шоу и написала несколько новаторских книг, включая «Не подходите к прилавку косметики без меня» и «Библию красоты». Её заголовок «Синие тени для век должны быть запрещены» показывает, что она не боится говорить прямо. Честно говоря, кто с этим не согласится?
Мы сели с Паулой, чтобы узнать её взгляд на красоту и понять, в чём, по её мнению, нам не стоит тратить деньги.
Почему я ставлю под сомнение всё
Что мотивирует людей критиковать индустрию, построенную на хайпе? Для Паулы это было отсутствие критической обратной связи.
«Аналитических или критических перспектив очень мало. Дерматологи не критикуют сами себя, пластические хирурги не критикуют сами себя, и Боже знает, модные журналы и индустрия косметики не могут критиковать индустрию косметики».
Нас заваливают заявлениями о «самом новом и лучшем». Мы настолько увлекаемся рассмотрением отдельных деталей, что теряем из виду реальность. Лес исчез.
Её бэкграунд более чем академический. Она получила научную степень в колледже, но несколько лет работала визажистом и косметологом. Она также владела магазином косметики. В конце 1970-х и 1980-х годах её подход был простым. Если лосьоны-тонизирующие средства могут сужать поры, то наши поры должны стать отрицательными. Если кремы от морщин действительно работают, у нас не было бы морщин. Компании прекратили бы выпускать новые версии, потому что предыдущая уже достаточно хорошо выполнила свою работу.
Она начала освещать тему красоты для телеканала KIRO-TV, что привело её к уходу из продаж и погружению в мир журналистики. Эта перемена привела к выходу её первой книги, опубликованной в 1984 году. Читатели хотели узнать больше, поэтому она продолжала писать. За последние 20 лет она провела интервью с химиками по косметике, дерматологами и онкологами. Она читает научные журналы. Она посещает курсы по химии. Она проверяет, существуют ли исследования или же компания просто их выдумала.
Выдавливание: спорная практика
Давайте поговорим о слоне в комнате. Паула говорит, что выдавливать прыщи можно. Стоп, что?
Если вы дерматолог или косметолог, конечно можно. У них есть инструменты и знания. А как насчет остальных из нас? Вот здесь кроется её нюанс.
Мы выдавливаем, потому что знаем, что это может уменьшить отёчность. Когда вы удаляете гной и жидкость, создающие давление, припухлость спадает. Это работает. Проблема в том, как мы это делаем.
«Ключ в том, чтобы действовать осторожно, не повреждая кожу».
Когда вы выдавливаете, вы удаляете не только саму прыщ. Вы имеете дело с отёком — кистозным мешочком, растущим вокруг содержимого. Ощущение, что внутри что-то осталось. Нам не хватает терпения. Мы постоянно давим. В итоге мы повреждаем кожу.
Затем мы забываем о самом важном шаге: дезинфекции. После этого нам нужно использовать бензоилпероксид или салициловую кислоту. Многие продукты содержат эти ингредиенты. Мы также часто сильно трём кожу, что приводит к образованию корочек. Корочки могут вызвать рубцы. Не делайте так.
Мифы о увлажняющих кремах
Давайте поговорим об увлажняющих кремах. Здесь индустрия лжёт нам.
Мы верим, что увлажняющие кремы могут устранить морщины. Мы верим, что сухая кожа вызывает морщины. Следовательно, отказ от использования увлажняющего крема может привести к старению.
Это большой миф.
Появление морщин не имеет ничего общего с сухой кожей. Когда сухая кожа вызывает морщины, даже 10-летний ребёнок с сухой кожей может развить морщины. Они не знают.
Основная причина появления морщин — солнечный свет, на который приходится около 70% морщин. Генетика также играет роль. Однако мы сосредотачиваемся на увлажняющих кремах вместо защиты от солнца.
«Вы не сможете превзойти увлажняющий крем за 20–30 долларов увлажняющим кремом за 50–100 долларов».
Только потому, что продукт дорогой, не значит, что он эффективен. Самое главное — солнцезащитный крем. Если увлажняющий крем, который вы используете днём, не содержит SPF, он не поможет предотвратить появление морщин. Это бессмысленно.
Ночью? Увлажняющие кремы великолепны. Ищите формулы, содержащие антиоксиданты и противовоспалительные агенты. Некоторые из них прекрасно сформулированы. Однако днём, помимо увлажнения, вам также нужен солнцезащитный крем.
Отшелушивание
Давайте будем честны насчет текстуры вашей кожи. Мертвые клетки накапливаются. Они делают кожу грубой, тусклой и, да, более старой, если вам уже за двадцать. Суровая правда? Вам, вероятно, нужно отшелушивание. Повреждения от солнца, забитые поры, сухие пятна — все это накапливается. Но не все методы одинаково полезны, и некоторые из них активно разрушают защитный барьер вашей кожи.
Здесь есть два лагеря. Механические эксфолианты. И химические, использующие альфа- или бета-гидроксикислоты.
Механические средства? Грубые скрабы? Это, по сути, пережиток 80-х. Трение абразивными частицами по лицу кажется удовлетворительным в моменте, но этот метод устарел. Он агрессивен. То же самое физическое удаление можно получить с помощью простой чистой мочалки. Сэкономьте деньги. Сберегите свою кожу.
Что действительно дает результат — это хорошо сформулированный продукт на основе кислот. Бета-гидроксикислоты (BHA) проникают в жир, очищая поры. Альфа-гидроксикислоты (AHA) работают на поверхности, помогая отшелушивать мертвые клетки. Их сложно правильно сформулировать. Если нарушить уровень pH или сделать концентрацию слишком высокой, вы получите покраснение, жжение и раздражение. Но исследования подтверждают эффективность. Химическое отшелушивание превосходит остальные методы для почти всех типов кожи.
Подбор правильного оттенка тонального крема
Все мы допускаем ошибки с тональным кремом. Самая главная из них? Ношение неподходящего цвета.
Звучит очевидно. Но сколько из вас примеряли оттенок в аду флуоресцентного освещения в зеркале универмага? Перестаньте так делать. Освещение в магазинах создано для продаж, а не для передачи реальности. Вам нужно оценивать свою кожу при естественном дневном свете. Выйдите на улицу. Посмотрите на линию челюсти. Если тон ложится бесшовно, вы нашли свой. Если он выглядит как маска, сидящая поверх шеи, продолжайте поиск.
Это не просто вопрос тщеславия. Это вопрос точности. Технологии тональных кремов значительно улучшились. Палитра оттенков стала шире, чем когда-либо. Но вам нужно приложить усилия. Не соглашайтесь на «достаточно близко». «Достаточно близко» выглядит комковатым. «Достаточно близко» старит вас. Подбирайте тон точно под свою кожу. Точка.
Когда тени для век заходят слишком далеко
Здесь макияж часто теряет свою цель. Я вижу женщин, носящих интенсивные, странные по цвету тени. Переливающиеся. С блестками. Неоновые.
Спросите себя, зачем вы это носите. Вы идете на гала-вечер? Конечно. Вы отправляетесь в офис в консервативном костюме? Или просто по делам?
Если вы не носите переливающуюся одежду, зачем вам переливающиеся глаза? Это создает визуальный диссонанс. Макияж в лучшем случае придает вам уверенности. Он подчеркивает достоинства. Делает вас ухоженной, собранной и уместной для окружающей обстановки. Надевать четырехсантиметровые каблуки в спортзал бессмысленно. Надевать глаза с обилием блесток на вторник, на рабочую встречу, так же неуместно.
Красота требует контекста. Если ваш наряд — бизнес-кэжуал, ваш макияж должен дополнять этот стиль, а не отвлекать от него. Перестаньте ходить на работу в костюмах. Начните использовать макияж, который заставляет вас чувствовать себя острой на язык, уверенной и готовой к дню.
Итоги по отшелушиванию и нанесению
Цель — не совершенство. Это осознанность.
- Пропустите скраб. Переключитесь на мягкий химический эксфолиант, подобранный под ваш тип кожи.
- Проверяйте при дневном свете. Тональный крем должен растворяться в вашей коже, а не лежать поверх нее.
- Соответствуйте моменту. Позвольте окружающей обстановке диктовать ваш выбор цвета.
Легко увлечься трендами. Новые оттенки с блестками выходят каждую неделю. Вирусные рецепты скрабов циркулируют в социальных сетях. Но вашей коже все равно на тренды. Ей важно здоровье. Ей важен баланс.
Вам не нужно
Почему Пола Бегун советует не бояться выдавливать прыщи
Кажется, что индустрия красоты — это замкнутый круг. Компании рекламируют продукты, журналы восхваляют последние тренды, а дерматологи редко критикуют собственную область. Пола Бегун увидела этот цикл и решила его разорвать. Она не просто писала книги; она вернулась в школу. Она посещала курсы по химии. Она брала интервью у онкологов и косметических химиков. Она читала научные журналы. Она стала репортером в мире, который предпочитает пиар.
Ее подход прост: проверяйте науку. Работает ли ингредиент? Есть ли доказательства? Или это просто маркетинговый шум?
Что касается акне, ее советы кажутся противоречивыми для среднего потребителя, но логичны, если посмотреть на механику работы кожи. «Если вы дерматолог или косметолог, вы можете это делать», — говорит она. Почему? Потому что удаление отека и гноя внутри высыпания помогает ему зажить быстрее. Проблема не в самом выдавливании. Проблема в том, как вы это делаете.
Большинство людей выдавливает агрессивно. Они игнорируют отек — кистозный мешочек, который образуется вокруг содержимого. Вы не можете выдавить все это силой. Если продолжать, вы повредите ткань. Затем вы забываете продезинфицировать. Пропускаете бензоилпероксид или салициловую кислоту. Вы натираете лицо до корок, образуя струпья. А струпья приводят к рубцам.
Не трите. Будьте нежны. Дезинфицируйте. Дайте коже дышать.
Миф о увлажняющем креме: почему дорогое не значит эффективное
Здесь индустрия теряет контроль над вашим кошельком. Нам продали историю о том, что сухая кожа вызывает морщины. Это утешительная ложь. Она подразумевает, что если вы просто достаточно увлажните кожу, время остановится.
Но оно не останавливается.
«Появление морщин не связано с сухостью вашей кожи», — отмечает Бегун. «Если бы морщины вызывались сухой кожей, то у 10-летних детей с сухой кожей были бы морщины». Их нет. Настоящий виновник? На солнечные воздействия приходится около 70% появления морщин. Генетика также играет роль.
Так почему же мы одержимы увлажняющими кремами? Потому что мы хотим верить, что банка за $50 делает что-то, чего не делает банка за $20. Она не делает. В дорогом продукте нет волшебного ингредиента, которого нет в более дешевом, если речь не идет о факторе защиты от солнца (SPF).
Если ваш увлажняющий крем не содержит солнцезащитного фильтра, его использование днем бесполезно. Вы по сути наносите масло без щита. А ночью? Используйте. Берите хороший продукт. Ищите антиоксиданты и противовоспалительные компоненты. Наслаждайтесь текстурой. Но днем, если нет SPF, вы не предотвращаете появление морщин. Вы просто делаете кожу блестящей.
Скрабы уходят. Кислоты входят.
Эксфолиация полезна. Мертвые клетки кожи делают цвет лица тусклым, а кожу — шероховатой. После 20 лет скорость обновления клеток кожи замедляется. Повреждения от солнца и закупоренные поры становятся реальными проблемами. Вам нужна помощь, чтобы избавиться от старого слоя.
Но то, как вы это делаете, имеет значение.
Существует два основных способа: механический и химический. Механическая эксфолиация включает скрабы. Гранулы. Движения рук по лицу. Бегун называет это подходом «стиля 80-х». Он устарел. И, честно говоря, мочалка может сделать большую часть того, что делает скраб, без риска повредить кожу.
Химическая эксфолиация использует альфа-гидроксикислоты (AHA) или бета-гидроксикислоты (BHA). Их сложнее формулировать. Они несут риск раздражения, если делать это неправильно. Но исследования их поддерживают. Они проникают лучше. Они работают более эффективно для большинства типов кожи.
Не боритесь с кожей, используя абразивы. Используйте кислоты. Используйте их правильно. И перестаньте покупать продукты, которые обещают закрыть ваши поры. У пор нет мышц. Они не могут открываться или закрываться. Это просто отверстия. Относитесь к ним с уважением, а не силой.
Тональный крем: маска, которая нас определяет
Мы наносим тональный крем, чтобы выровнять цвет лица. Скрыть покраснения, пятна, усталость. Это инструмент, а не добродетель. Но индустрия продает его как необходимость. Как обязательный элемент красоты.
Взгляд Бегун практичен. Тональный крем лежит поверх кожи. Он не меняет ее. Не лечит ее. Он маскирует ее. Вопрос не в том, нужен ли он вам. Вопрос в том, используете ли вы его для защиты или просто чтобы угодить.
Если вы используете его, потому что чувствуете себя голой без него, это нормально. У всех нас есть комплексы. Но не путайте покрытие с уходом. Настоящая работа происходит под поверхностью. В солнцезащитном средстве. В деликатном очищении. В принятии того, как кожа меняется с течением времени.
Индустрия хочет, чтобы вы верили, что вам нужно больше. Больше продуктов. Больше шагов. Больше денег.
Правда тише. Меньше — часто значит больше. Особенно когда речь идет о том, что вы наносите на лицо.
Правда: Мы часто используем неверный оттенок. Тональный крем должен точно соответствовать вашему цвету кожи. Вам просто нужно продолжать искать, пока не найдёте подходящий вариант. Вместо того чтобы полагаться на освещение в магазинах, уделите время проверке тона при дневном свете. Выбирайте оттенок, который совпадает с вашим тоном кожи, ведь палитры тональных средств значительно расширились и стали более универсальными — для всех типов кожи.
Продукт: тени для век
Правда: Я считаю, что самая распространённая ошибка — женщины забывают, для какого случая они наносят макияж. Именно поэтому на рынке так много насыщенных, необычных оттенков теней или очень блестящих, переливающихся теней. Проблема в том, что если вы не носите переливающуюся одежду днём, зачем наносить тени с блёстками, рассыпанными повсюду? Я часто наблюдаю, как женщины забывают о назначении макияжа. Моё определение макияжа и подход, который я описываю, направлены на то, чтобы придавать женщинам уверенность; делать их красивее. А часть красоты — это уместность. Нелогично идти в спортзал в туфлях на 4-сантиметровом каблуке. Так же нелогично, надевая деловой костюм на работу, выбирать яркие, необычные цвета, которые не сочетаются с консервативной обстановкой.
