保拉·贝冈花了数十年时间剖析化妆品行业，但她并没有发现太多值得赞扬的地方。 Er zijn geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoen. 她是一位美容专家、作家和出版商，对美容产品世界抱有适当的怀疑态度。
她曾出现在联合电视节目中，并撰写了几本开创性的书籍， 包括《没有我的情况下不要去化妆品柜台》和《美容圣经》。 她的标题“蓝眼影应该是非法的”表明她并不害怕直言不讳。 老实说，谁能不同意呢？
Ik denk dat het een goed idee is, ik denk dat ik het goed begrijp, ik denk dat ik het goed begrijp.
Waarom ik alles in twijfel trek
Wat motiveert mensen om kritiek te leveren op een industrie die op hypes is gebaseerd? Voor Paula was het een gebrek aan kritische feedback.
“Er is heel weinig analytisch of kritisch perspectief. Dermatologen bekritiseren zichzelf niet, plastisch chirurgen bekritiseren zichzelf niet, en God weet, modetijdschriften en de cosmetica-industrie kunnen de cosmetica-industrie niet bekritiseren.”
We worden overspoeld met ‘nieuwste en beste’ claims. We gaan zo op in het kijken naar de bomen dat we de realiteit uit het oog verliezen. Het bos is verdwenen.
Haar achtergrond is meer dan academisch. Ze voltooide haar wetenschappelijke opleiding aan de universiteit, maar werkte een aantal jaren als visagiste en schoonheidsspecialiste. Ze had ook een cosmeticawinkel. Eind jaren zeventig en tachtig was haar visie eenvoudig. Als adstringentia de poriën zouden kunnen sluiten, zouden onze poriën negatief zijn. Als antirimpelcrèmes echt zouden werken, zouden we geen rimpels meer hebben. Bedrijven zouden stoppen met het uitbrengen van nieuwe versies omdat de laatste zijn werk goed genoeg heeft gedaan.
Ze begon verslag te doen van schoonheid voor KIRO-TV, wat haar ertoe bracht de verkoop te verlaten en de wereld van de journalistiek te betreden. Deze verandering leidde tot haar eerste boek, gepubliceerd in 1984. De lezers wilden meer weten, dus bleef ze schrijven. De afgelopen twintig jaar heeft ze cosmetisch chemici, dermatologen en oncologen geïnterviewd. Ze leest dagboeken. Ze volgt scheikundelessen. Ze verifieert of het onderzoek bestaat of dat het bedrijf het gewoon verzonnen heeft.
挤压:有争议的做法
让我们谈谈房间里的大象。 保拉说挤痘痘是可以的。等等，什么？
如果您是皮肤科医生或美容师，当然可以。 他们拥有工具和知识。 但对于我们其他人呢？这是她提供的细微差别。
我们挤压是因为我们知道它可以减少肿胀。 当您清除造成压力的脓液和液体后，肿块就会下降。 有用。问题是我们如何去做。
“关键是动作要轻柔，不要损伤皮肤。”
当你挤压时，你不仅仅是去除瑕疵。 您正在处理水肿——内容物周围生长的囊囊。 感觉里面还残留着什么东西。我们没有耐心。我们不断推动。 最终,我们会损伤皮肤。
之后我们需要使用过氧化苯甲酰或水杨酸。 许多产品都含有这些成分。 我们也往往用力擦洗，从而导致结痂。 结痂会导致疤痕。 不要那样做。
Mythen over vochtinbrengende crèmes
Laten we het hebben over vochtinbrengende crèmes. Dit is waar de industrie tegen ons liegt.
Wij geloven dat vochtinbrengende crèmes rimpels kunnen elimineren. Wij zijn van mening dat een droge huid rimpels veroorzaakt. Daarom kan het niet gebruiken van een vochtinbrengende crème leiden tot veroudering.
Dit is een grote mythe.
Het verschijnen van rimpels heeft niets te maken met een droge huid. Wanneer een droge huid rimpels veroorzaakt, kan zelfs een 10-jarig kind met een droge huid rimpels krijgen. ze weten het niet.
De belangrijkste oorzaak van rimpels is zonlicht, dat verantwoordelijk is voor ongeveer 70% van de rimpels. Genetica speelt ook een rol. We concentreren ons echter op vochtinbrengende crèmes in plaats van bescherming tegen de zon.
“Je kunt een vochtinbrengende crème van €20-€30 niet verslaan boven een vochtinbrengende crème van €50-€100.”
Dat het duur is, wil nog niet zeggen dat het ook effectief is. Het allerbelangrijkste is zonnebrandcrème. Als de vochtinbrengende crème die u overdag gebruikt geen SPF bevat, helpt deze niet bij het voorkomen van rimpels. Het is zinloos.
‘s Nachts? Vochtinbrengende crèmes zijn geweldig. Zoek naar formules die antioxidanten en ontstekingsremmende middelen bevatten. Sommige zijn prachtig geformuleerd. Overdag heb je echter naast hydratatie ook zonnebrandcrème nodig.
去角质
去角质剂怎么样？ 我们听说它们可以去除死皮并展现容光焕发的肤色。 但它们有必要吗？ 哪种类型对您的屏障来说实际上是安全的？
Laten we eerlijk zijn over de textuur van je huid. Dode cellen hopen zich op. Ze zorgen ervoor dat je je ruw en saai voelt, en ja, ouder als je ouder bent dan twintig. De harde waarheid? Waarschijnlijk moet je scrubben. Schade door de zon, verstopte poriën, droge plekken: het stapelt zich allemaal op. Maar niet alle methoden zijn gelijk, en sommige beschadigen actief uw barrière.
Er zijn hier twee kampen. Mechanische exfolianten. En chemische die alfa- of bèta-hydroxyzuren gebruiken.
De mechanische dingen? De korrelige scrubs? Dat is in wezen een overblijfsel uit de jaren 80. Het wrijven van schurende deeltjes over je gezicht voelt op dit moment bevredigend, maar het is gedateerd. Het is agressief. U kunt dezelfde fysieke verwijdering krijgen met een eenvoudig, schoon washandje. Bespaar het geld. Red je huid.
Wat de naald feitelijk beweegt, is een goed geformuleerd zuurproduct. Bètahydroxyzuren (BHA) dringen de olie binnen om de poriën te reinigen. Alfahydroxyzuren (AHA) werken aan het oppervlak om dode cellen af te werpen. Ze zijn lastig te formuleren. Als de pH verkeerd is, of als de concentratie te hoog is, zie je roodheid, stekend gevoel en irritatie. Maar het onderzoek ondersteunt dit. Chemische exfoliatie is superieur voor bijna elk huidtype.
De juiste foundationkleur vinden
We maken allemaal fouten met foundation. De grootste? Het dragen van de verkeerde kleur.
Het klinkt voor de hand liggend. Maar hoeveel van jullie hebben wel eens een tint gemengd in de fluorescerende hel van een warenhuisspiegel? Stop daarmee. Winkelverlichting is ontworpen om te verkopen, niet om de werkelijkheid te weerspiegelen. Je moet je huid in natuurlijk daglicht zien. Loop naar buiten. Kijk naar je kaaklijn. Als het naadloos in elkaar overgaat, heb je het gevonden. Als het lijkt op een masker dat bovenop je nek zit, blijf dan kijken.
Dit gaat niet alleen over ijdelheid. Het gaat om nauwkeurigheid. De funderingstechnologie is dramatisch verbeterd. Het kleurengamma is beter dan ooit. Maar je moet het voorwerk doen. Neem geen genoegen met ‘dichtbij genoeg’. Dichtbij genoeg ziet het er taartachtig uit. Dichtbij genoeg veroudert u. Past precies bij uw huid. Periode.
Wanneer oogschaduw te ver gaat
Hier verliest make-up vaak zijn doel. Ik zie vrouwen die intense, vreemd gekleurde oogschaduw dragen. Iriserend. Glitterachtig. Neon.
Vraag jezelf af waarom je het draagt. Ga je naar een gala? Zeker. Ga jij in conservatief pak naar kantoor? Of gewoon boodschappen doen?
Als je geen iriserende kleding draagt, waarom draag je dan iriserende ogen? Het creëert een visuele ontkoppeling. Make-up geeft je op zijn best kracht. Het verbetert. Het zorgt ervoor dat je er gepolijst, verzorgd en passend bij het milieu uitziet. Het dragen van hakken van tien centimeter naar de sportschool heeft geen zin. Het dragen van glitterbom-ogen naar een bijeenkomst op dinsdag is net zo losgekoppeld.
Schoonheid vereist context. Als je outfit zakelijk-casual is, moet je make-up die energie aanvullen en er niet van afleiden. Stop met het dragen van kostuums naar het werk. Begin met het dragen van make-up waardoor u zich scherp, zelfverzekerd en klaar voor de dag voelt.
De essentie van exfoliëren en aanbrengen
Het doel is niet perfectie. Het is de bedoeling.
- Sla de scrub over. Schakel over op een zachte chemische exfoliant die is afgestemd op uw huidtype.
- Controleer bij daglicht. Foundation moet in uw huid verdwijnen en er niet bovenop blijven zitten.
- Volg het moment. Laat uw omgeving uw kleurkeuzes dicteren.
Het is gemakkelijk om je te laten meeslepen door trends. Elke week verschijnen er nieuwe glittertinten. Virale scrubrecepten circuleren op sociale media. Maar je huid geeft niets om trends. Het gaat om de gezondheid. Het gaat om evenwicht.
Dat heb je niet nodig
Waarom Paula Begoun zegt dat je niet bang hoeft te zijn voor puistjes
Het is gemakkelijk om het gevoel te krijgen dat de schoonheidsindustrie een gesloten kringloop is. Bedrijven brengen producten op de markt, in tijdschriften worden de nieuwste trends aangeprezen en dermatologen hebben zelden kritiek op hun eigen vakgebied. Paula Begoun zag deze cyclus en besloot deze te doorbreken. Ze schreef niet alleen boeken; ze ging terug naar school. Ze volgde scheikundelessen. Ze interviewde oncologen en cosmetisch chemici. Ze las tijdschriften. Ze werd verslaggever in een wereld die de voorkeur geeft aan PR.
Haar aanpak is simpel: controleer de wetenschap. Werkt het ingrediënt? Is er bewijs? Of is het gewoon marketinggeruis?
Als het om acne gaat, is haar advies controversieel voor de gemiddelde consument, maar logisch als je naar de werking van de huid kijkt. “Als je dermatoloog of schoonheidsspecialiste bent, kun je het doen”, zegt ze. Waarom? Omdat het verwijderen van de zwelling en de pus in de vlek ervoor zorgt dat de vlek sneller geneest. Het probleem is niet het knijpen zelf. Het is hoe je het doet.
De meeste mensen knijpen agressief. Ze negeren het oedeem – de cystische zak die zich rond de inhoud vormt. Je kunt niet het hele ding met geweld eruit duwen. Als je doorgaat, beschadig je het weefsel. Dan vergeet je te desinfecteren. Je slaat de benzoylperoxide of salicylzuur over. Je schrobt je gezicht rauw, waardoor er korstjes ontstaan. En korstjes leiden tot littekens.
Niet schrobben. Wees zachtaardig. Desinfecteren. Laat de huid ademen.
De mythe van de vochtinbrengende crème: waarom duur niet effectief betekent
Hier verliest de industrie de grip op uw portemonnee. Er is ons een verhaal verteld dat een droge huid rimpels veroorzaakt. Het is een geruststellende leugen. Het suggereert dat als je maar genoeg hydrateert, de tijd zal stoppen.
Dat is niet het geval.
“Rimpels hebben niets te maken met de droge toestand van je huid”, merkt Begoun op. “Als rimpels veroorzaakt zouden worden door een droge huid, zouden 10-jarige kinderen met een droge huid rimpels krijgen.” Dat doen ze niet. De echte boosdoener? Blootstelling aan de zon is verantwoordelijk voor ongeveer 70% van de rimpels. Genetica speelt ook een rol.
Dus waarom zijn we geobsedeerd door vochtinbrengende crèmes? Omdat we willen geloven dat een pot van $ 50 iets doet wat een pot van $ 20 niet doet. Dat is niet het geval. Er zit geen magisch ingrediënt in het dure product dat het goedkopere product mist, als je maar naar de zonbeschermingsfactor kijkt.
Als uw vochtinbrengende crème geen zonnebrandcrème bevat, heeft het dragen ervan gedurende de dag geen zin. Je smeert in wezen olie zonder schild. ‘s Nachts? Ga je gang. Gebruik de leuke dingen. Zoek naar antioxidanten en ontstekingsremmers. Geniet van de textuur. Maar overdag, als er geen SPF is, voorkom je geen rimpels. Je laat je huid er alleen maar glanzend uitzien.
De scrubs zijn uit. Zuren zijn binnen.
Peeling is goed. Dode huidcellen zorgen ervoor dat uw teint er dof uitziet en ruw aanvoelt. Zodra u de 20 bent gepasseerd, vertraagt de vernieuwing van uw huidcellen. Schade door de zon en verstopte poriën worden echte problemen. Je hebt hulp nodig om die oude laag af te werpen.
Maar hoe je het doet, is belangrijk.
Er zijn twee belangrijke manieren: mechanisch en chemisch. Mechanische exfoliatie omvat scrubs. Korrels. Handen bewegen rond je gezicht. Begoun noemt dit een aanpak in de stijl van de jaren 80. Het is gedateerd. En eerlijk gezegd kan een washandje het meeste van wat een scrub doet, zonder het risico te lopen dat de huid scheurt.
Bij chemische exfoliatie wordt gebruik gemaakt van alfahydroxyzuren (AHA’s) of bètahydroxyzuren (BHA’s). Deze zijn lastiger te formuleren. Als ze verkeerd worden gedaan, bestaat er een risico op irritatie. Maar het onderzoek ondersteunt hen. Ze dringen beter door. Ze werken effectiever voor de meeste huidtypes.
Bestrijd uw huid niet met gruis. Gebruik zuren. Gebruik ze correct. En stop met het kopen van producten die beloven je poriën te sluiten. Poriën hebben geen spieren. Ze kunnen niet openen of sluiten. Het zijn maar gaten. Behandel ze met respect, niet met geweld.
Foundation: het masker dat ons definieert
We dragen foundation om onze teint egaal te maken. Om de roodheid, de vlekken, de vermoeidheid te verbergen. Het is een hulpmiddel, geen deugd. Maar de industrie verkoopt het als een noodzaak. Een beauty-essential.
Begouns visie is praktisch. Foundation zit bovenop de huid. Het verandert het niet. Het geneest het niet. Het bedekt het. De vraag is niet of je het nodig hebt. De vraag is of je het gebruikt om te beschermen of gewoon om te behagen.
Als je het gebruikt omdat je je naakt voelt zonder, is dat prima. We hebben allemaal onzekerheden. Maar verwar dekking niet met zorg. Het echte werk gebeurt eronder. In de zonnebrandcrème. In de zachte reiniging. In de acceptatie van hoe de huid in de loop van de tijd verandert.
De industrie wil dat je gelooft dat je meer nodig hebt. Meer producten. Meer stappen. Meer geld.
De waarheid is stiller. Minder is vaak meer. Vooral als het gaat om wat je op je gezicht smeert.
Waarheid: We gebruiken vaak de verkeerde kleur. De foundation moet precies bij jouw huid passen. Je moet gewoon blijven zoeken totdat je de juiste hebt gevonden. In plaats van te vertrouwen op de verlichting van warenhuizen, kunt u de tijd nemen om bij daglicht te kijken. Blijf bij een kleur die bij je huidskleur past, aangezien de kleuren van foundation over de hele linie dramatisch zijn verbeterd – voor alle huidtinten.
Product: oogkleur
Waarheid: Ik denk dat de grootste fout die ik zie is dat vrouwen vergeten waarvoor ze zich kleden. Daarom zijn er onder andere deze intense, vreemd gekleurde oogschaduws of juist hele glanzende, iriserende oogschaduws op de markt. Het probleem is: als je overdag geen iriserende kleding draagt, waarom zou je dan iriserende oogschaduw dragen met overal glitters? Ik zie vaak dat vrouwen vergeten waar make-up voor is. Mijn definitie van make-up en de manier waarop ik schrijf gaat over het empoweren van vrouwen; Maak vrouwen mooier. En een deel van mooi zijn is passend zijn. Het heeft geen zin om op 10 cm hoge hakken naar de sportschool te gaan. En als je een pak draagt naar je werk, waarom zou je dan opvallende, vreemde kleuren dragen die niet passen bij de outfit in een conservatieve omgeving?
