保拉·贝冈花了数十年时间剖析化妆品行业; 从承诺奇迹的抗皱霜到毫无功效的神奇药丸,她已经见过这一切。 她是一位美容专家、作家和出版商，对美容产品世界抱有适当的怀疑态度。
她曾出现在联合电视节目中，并撰写了几本开创性的书籍， 包括《没有我的情况下不要去化妆品柜台》和《美容圣经》。 她的标题“蓝眼影应该是非法的”表明她并不害怕直言不讳。 老实说，谁能不同意呢？
我们与保拉坐下来，了解她对美容的看法，这些信念让我们不应该花钱。
Por que questiono tudo
O que motiva as pessoas a criticar uma indústria baseada no hype? Para Paula, foi falta de feedback crítico.
“Há muito pouca perspectiva analítica ou crítica. Os dermatologistas não se criticam, os cirurgiões plásticos não se criticam e Deus sabe que as revistas de moda e a indústria cosmética não podem criticar a indústria cosmética.”
Somos inundados com afirmações “mais recentes e maiores”. Ficamos tão presos olhando para as árvores que perdemos de vista a realidade. A floresta desapareceu.
Sua formação é mais que acadêmica. Ela se formou em ciências na faculdade, mas trabalhou como maquiadora e esteticista por vários anos. Ela também era dona de uma loja de cosméticos. No final dos anos 1970 e 1980, sua opinião era simples. Se os adstringentes pudessem fechar os poros, nossos poros seriam negativos. Se os cremes antirrugas realmente funcionassem, não teríamos rugas. As empresas parariam de lançar novas versões porque a última fez bem o seu trabalho.
Começou a fazer reportagens sobre beleza para a KIRO-TV, o que a levou a deixar o setor de vendas e entrar no mundo do jornalismo. Essa mudança deu origem ao seu primeiro livro, publicado em 1984. Os leitores queriam saber mais, então ela continuou a escrever. Nos últimos 20 anos, ela entrevistou químicos cosméticos, dermatologistas e oncologistas. Ela lê diários. Ela tem aulas de química. Ela verifica se a pesquisa existe ou se a empresa apenas inventou.
挤压:有争议的做法
让我们谈谈房间里的大象。 保拉说挤痘痘是可以的。 等等，什么？
如果您是皮肤科医生或美容师，当然可以。 他们拥有工具和知识。 但对于我们其他人呢？ 这是她提供的细微差别。
我们挤压是因为我们知道它可以减少肿胀。 当您清除造成压力的脓液和液体后，肿块就会下降。 有用。 问题是我们如何去做。
“关键是动作要轻柔，不要损伤皮肤。”
当你挤压时, 你不仅仅是去除瑕疵。 您正在处理水肿——内容物周围生长的囊囊。 感觉里面还残留着什么东西。 我们没有耐心。 我们不断推动。 最终，我们会损伤皮肤。
然后我们忘记了最重要的一步:消毒。 之后我们需要使用过氧化苯甲酰或水杨酸。 许多产品都含有这些成分。 我们也往往用力擦洗，从而导致结痂。 结痂会导致疤痕。 不要那样做。
Mitos sobre creme hidratante
Vamos falar sobre hidratantes. É aqui que a indústria mente para nós.
Acreditamos que os hidratantes podem eliminar as rugas. Acreditamos que a pele seca causa rugas. Portanto, não usar hidratante pode levar ao envelhecimento.
Este é um grande mito.
O aparecimento de rugas nada tem a ver com pele seca. Quando a pele seca causa rugas, mesmo uma criança de 10 anos com pele seca pode desenvolver rugas. eles não sabem.
A principal causa das rugas é a luz solar, que representa cerca de 70% das rugas. A genética também desempenha um papel. No entanto, nos concentramos em hidratantes em vez de proteção solar.
“Você não pode superar um hidratante de US$ 20 a US$ 30 em vez de um hidratante de US$ 50 a US$ 100.”
Só porque é caro não significa que seja eficaz. O mais importante é o protetor solar. Se o hidratante que você usa durante o dia não contém FPS, não ajudará a prevenir rugas. É inútil.
À noite? Hidratantes são ótimos. Procure fórmulas que contenham antioxidantes e agentes antiinflamatórios. Alguns são lindamente formulados. Durante o dia, porém, além da hidratação, também é necessário protetor solar.
去角质
去角质剂怎么样？ 我们听说它们可以去除死皮并展现容光焕发的肤色。 但它们有必要吗？ 哪种类型对您的屏障来说实际上是安全的？
Sejamos honestos sobre a textura da sua pele. As células mortas se acumulam. Eles fazem você se sentir rude, chato e, sim, mais velho se você já passou dos vinte. A dura verdade? Você provavelmente precisará esfoliar. Danos causados pelo sol, poros entupidos, manchas secas – tudo se acumula. Mas nem todos os métodos são criados iguais e alguns estão danificando ativamente a sua barreira.
Existem dois campos aqui. Esfoliantes mecânicos. E os químicos que utilizam alfa ou beta hidroxiácidos.
A parte mecânica? O esfoliante arenoso? Isso é essencialmente uma relíquia dos anos 80. Esfregar partículas abrasivas no rosto parece satisfatório no momento, mas está desatualizado. É agressivo. Você pode obter a mesma remoção física com um pano simples e limpo. Economize o dinheiro. Salve sua pele.
O que realmente move a agulha é um produto ácido bem formulado. Os beta-hidroxiácidos (BHA) penetram no óleo para limpar os poros. Os alfa-hidroxiácidos (AHA) atuam na superfície para eliminar as células mortas. Eles são difíceis de formular. Se o pH estiver errado ou a concentração for muito alta, você verá vermelhidão, ardor e irritação. Mas a pesquisa confirma isso. A esfoliação química é superior para quase todos os tipos de pele.
Encontrando o tom de base certo
Todos cometemos erros com a base. O maior deles? Vestindo a cor errada.
Parece óbvio. Mas quantos de vocês misturaram uma sombra no inferno fluorescente do espelho de uma loja de departamentos? Pare de fazer isso. A iluminação das lojas foi projetada para vender e não para refletir a realidade. Você precisa ver sua pele à luz natural do dia. Vá para fora. Olhe para o seu queixo. Se combinar perfeitamente, você encontrou. Se parecer uma máscara em cima do seu pescoço, continue procurando.
Não se trata apenas de vaidade. É uma questão de precisão. A tecnologia de base melhorou dramaticamente. A gama de tons está melhor do que nunca. Mas você tem que fazer o trabalho braçal. Não se contente com “perto o suficiente”. Perto o suficiente parece complicado. Perto o suficiente envelhece você. Combine exatamente com sua pele. Período.
Quando a sombra vai longe demais
É aqui que a maquiagem muitas vezes perde seu propósito. Vejo mulheres usando sombras intensas e de cores estranhas. Iridescente. Brilhante. Néon.
Pergunte a si mesmo por que você está usando isso. Você vai a uma gala? Claro. Você está indo para o escritório com um terno conservador? Ou apenas executando tarefas?
Se você não está usando roupas iridescentes, por que está usando olhos iridescentes? Isso cria uma desconexão visual. A maquiagem, na melhor das hipóteses, fortalece você. Isso melhora. Faz você parecer elegante, organizado e apropriado para o ambiente. Usar saltos de dez centímetros para ir à academia não faz sentido. Usar olhos brilhantes em uma reunião de terça-feira é igualmente desconectado.
A beleza requer contexto. Se sua roupa for casual de negócios, sua maquiagem deve complementar essa energia – e não desviar a atenção dela. Pare de usar fantasias para trabalhar. Comece a usar maquiagem que faça você se sentir elegante, confiante e pronto para o dia.
O resultado final da esfoliação e aplicação
O objetivo não é a perfeição. É intenção.
- Pule a esfoliação. Mude para um esfoliante químico suave adaptado ao seu tipo de pele.
- Verifique à luz do dia. A base deve desaparecer em sua pele, e não ficar sobre ela.
- Combine com o momento. Deixe seu ambiente ditar suas escolhas de cores.
É fácil se deixar levar pelas tendências. Novos tons de glitter aparecem toda semana. Receitas de esfoliantes virais circulam nas redes sociais. Mas sua pele não se importa com tendências. Se preocupa com a saúde. Se preocupa com o equilíbrio.
Você não precisa
Por que Paula Begoun diz que você não deve ter medo de estourar espinhas
É fácil sentir que a indústria da beleza é um ciclo fechado. As empresas comercializam produtos, as revistas divulgam as últimas tendências e os dermatologistas raramente criticam sua própria área. Paula Begoun viu esse ciclo e decidiu quebrá-lo. Ela não escreveu apenas livros; ela voltou para a escola. Ela teve aulas de química. Ela entrevistou oncologistas e químicos cosméticos. Ela lia diários. Ela se tornou repórter em um mundo que prefere relações públicas.
Sua abordagem é simples: verifique a ciência. O ingrediente funciona? Existe prova? Ou é apenas ruído de marketing?
Quando se trata de acne, seu conselho é controverso para o consumidor médio, mas lógico se você observar a mecânica da pele. “Se você é dermatologista ou esteticista, você pode fazer isso”, diz ela. Por que? Porque remover o inchaço e o pus dentro da mancha ajuda a cicatrizar mais rapidamente. O problema não é a compressão em si. É como você faz isso.
A maioria das pessoas aperta agressivamente. Eles ignoram o edema – o saco cístico que se forma ao redor do conteúdo. Você não pode expulsar tudo à força. Se você continuar, você danificará o tecido. Aí você esquece de desinfetar. Você pula o peróxido de benzoíla ou o ácido salicílico. Você esfrega o rosto, criando crostas. E crostas levam a cicatrizes.
Não esfregue. Seja gentil. Desinfetar. Deixe a pele respirar.
O mito do hidratante: por que caro não significa eficaz
É aqui que a indústria perde o controle sobre sua carteira. Nos venderam uma história de que a pele seca causa rugas. É uma mentira reconfortante. Isso sugere que se você se hidratar o suficiente, o tempo irá parar.
Isso não acontece.
“As rugas não estão relacionadas ao estado seco da pele”, observa Begoun. “Se as rugas fossem causadas por pele seca, então crianças de 10 anos com pele seca teriam rugas”. Eles não. O verdadeiro culpado? A exposição solar é responsável por cerca de 70% das rugas. A genética também desempenha um papel.
Então, por que ficamos obcecados com hidratantes? Porque queremos acreditar que um pote de US$ 50 faz algo que um pote de US$ 20 não faz. Isso não acontece. Não há ingrediente mágico no produto caro que falte no mais barato, desde que você observe o fator de proteção solar.
Se o seu hidratante não contém protetor solar, usá-lo durante o dia é inútil. Você está essencialmente espalhando óleo sem escudo. À noite? Vá em frente. Use coisas legais. Procure antioxidantes e antiinflamatórios. Aproveite a textura. Mas durante o dia, se não houver FPS, você não evita rugas. Você está apenas fazendo sua pele parecer brilhante.
Scrubs estão fora. Os ácidos estão na moda.
A esfoliação é boa. As células mortas da pele fazem com que sua tez pareça opaca e áspera. Depois de passar dos 20, a renovação das células da pele diminui. Danos causados pelo sol e poros entupidos tornam-se problemas reais. Você precisa de ajuda para se livrar dessa camada antiga.
Mas como você faz isso é importante.
Existem duas formas principais: mecânica e química. A esfoliação mecânica envolve esfoliantes. Grânulos. Mãos movendo-se ao redor do seu rosto. Begoun chama isso de abordagem “ao estilo dos anos 80”. Está datado. E, francamente, uma toalha pode fazer quase tudo o que um esfoliante faz, sem o risco de rasgar a pele.
A esfoliação química utiliza alfa-hidroxiácidos (AHAs) ou beta-hidroxiácidos (BHAs). Estes são mais complicados de formular. Eles apresentam risco de irritação se forem mal feitos. Mas a pesquisa os apoia. Eles penetram melhor. Eles funcionam de forma mais eficaz para a maioria dos tipos de pele.
Não lute contra sua pele com areia. Use ácidos. Use-os corretamente. E pare de comprar produtos que prometem fechar os poros. Os poros não têm músculos. Eles não podem abrir ou fechar. Eles são apenas buracos. Trate-os com respeito, não com força.
Fundação: a máscara que nos define
Usamos base para uniformizar a tez. Para esconder a vermelhidão, as manchas, o cansaço. É uma ferramenta, não uma virtude. Mas a indústria vende isso como uma necessidade. Uma beleza essencial.
A visão de Begoun é prática. A base fica em cima da pele. Isso não muda isso. Isso não cura. Isso cobre isso. A questão não é se você precisa disso. A questão é se você o está usando para proteger ou apenas para agradar.
Se você está usando porque se sente nu sem ele, tudo bem. Todos nós temos inseguranças. Mas não confunda cobertura com cuidado. O verdadeiro trabalho acontece por baixo. No protetor solar. Na limpeza suave. Na aceitação de como a pele muda com o tempo.
A indústria quer que você acredite que precisa de mais. Mais produtos. Mais etapas. Mais dinheiro.
A verdade é mais silenciosa. Muitas vezes menos é mais. Principalmente quando se trata do que você coloca no rosto.
Verdade: Muitas vezes usamos a cor errada. A base deve combinar exatamente com a sua pele. Você apenas tem que continuar procurando até encontrar o caminho certo. Em vez de depender da iluminação de uma loja de departamentos, reserve um tempo para olhar à luz do dia. Escolha uma cor que corresponda ao seu tom de pele, pois as cores de base melhoraram drasticamente em todos os tons de pele.
Produto: cor dos olhos
Verdade: Acho que o maior erro que vejo é as mulheres esquecerem o que estão vestindo. É por isso que existem no mercado, entre outras coisas, essas sombras intensas e de cores estranhas ou sombras muito brilhantes e iridescentes. O problema é, se você não usa roupas iridescentes durante o dia, por que usar sombras iridescentes com glitter espalhadas por toda parte? Muitas vezes vejo mulheres esquecerem para que serve a maquiagem. Minha definição de maquiagem e a forma como escrevo é sobre empoderar as mulheres; Deixe as mulheres mais bonitas. E parte de ser bonito é ser apropriado. Não faz sentido ir à academia com salto alto de 10 cm. Da mesma forma, se você usa um terno para trabalhar, por que usaria cores chamativas e estranhas que não combinam com a roupa em um ambiente conservador?
