保拉·贝冈花了数十年时间剖析化妆品行业，但她并没有发现太多值得赞扬的地方. 从承诺奇迹的抗皱霜到毫无功效的神奇药丸，她已经见过这一切。 她是一位美容专家、作家和出版商，对美容产品世界抱有适当的怀疑态度。
她曾出现在联合电视节目中，并撰写了几本开创性的书籍， 包括《没有我的情况下不要去化妆品柜台》和《美容圣经》. 她的标题“蓝眼影应该是非法的”表明她并不害怕直言不讳。 老实说，谁能不同意呢？
我们与保拉坐下来,了解她对美容的看法,这些信念让我们不应该花钱.
Por qué lo cuestiono todo
¿Qué motiva a la gente a criticar una industria basada en exageraciones? Para Paula, fue una falta de retroalimentación crítica.
“Hay muy poca perspectiva analítica o crítica. Los dermatólogos no se critican a sí mismos, los cirujanos plásticos no se critican a sí mismos y Dios sabe que las revistas de moda y la industria cosmética no pueden criticar a la industria cosmética”.
Estamos inundados de afirmaciones “más recientes y más importantes”. Nos concentramos tanto en mirar los árboles que perdemos de vista la realidad. El bosque ha desaparecido.
Su formación es más que académica. Completó su licenciatura en ciencias en la universidad, pero trabajó como maquilladora y esteticista durante varios años. También era propietaria de una tienda de cosméticos. A finales de los años 1970 y 1980, su visión era simple. Si los astringentes pudieran cerrar los poros, nuestros poros serían negativos. Si las cremas antiarrugas realmente funcionaran no tendríamos arrugas. Las empresas dejarían de lanzar nuevas versiones porque la última ha hecho bastante bien su trabajo.
Comenzó reportando sobre belleza para KIRO-TV, lo que la llevó a dejar las ventas y entrar en el mundo del periodismo. Este cambio la llevó a publicar su primer libro en 1984. Los lectores querían saber más, por lo que siguió escribiendo. Durante los últimos 20 años, ha entrevistado a químicos cosméticos, dermatólogos y oncólogos. Ella lee revistas. Ella toma clases de química. Ella verifica si la investigación existe o si la empresa simplemente la inventó.
挤压：有争议的做法
让我们谈谈房间里的大象。 保拉说挤痘痘是可以的。 等等，什么？
如果您是皮肤科医生或美容师，当然可以。 他们拥有工具和知识。 但对于我们其他人呢？ 这是她提供的细微差别.
我们挤压是因为我们知道它可以减少肿胀. 当您清除造成压力的脓液和液体后，肿块就会下降。 有用。 问题是我们如何去做。
“关键是动作要轻柔，不要损伤皮肤。”
当你挤压时，你不仅仅是去除瑕疵。 您正在处理水肿——内容物周围生长的囊囊。 感觉里面还残留着什么东西。 我们没有耐心。 我们不断推动。 最终，我们会损伤皮肤。
然后我们忘记了最重要的一步：消毒。 之后我们需要使用过氧化苯甲酰或水杨酸。 许多产品都含有这些成分。 我们也往往用力擦洗，从而导致结痂。 结痂会导致疤痕。 不要那样做.
Mitos de las cremas hidratantes
Hablemos de cremas hidratantes. Aquí es donde nos miente la industria.
Creemos que las cremas hidratantes pueden eliminar las arrugas. Creemos que la piel seca provoca arrugas. Por tanto, no utilizar una crema hidratante puede provocar envejecimiento.
Este es un gran mito.
La aparición de arrugas no tiene nada que ver con la piel seca. Cuando la piel seca causa arrugas, incluso un niño de 10 años con piel seca puede desarrollar arrugas. ellos no lo saben.
La principal causa de las arrugas es la luz solar, que representa aproximadamente el 70% de las arrugas. La genética también juega un papel. Sin embargo, nos centramos en cremas hidratantes en lugar de protección solar.
“No hay nada mejor que una crema hidratante de entre 20 y 30 dólares que una de 50 a 100 dólares”.
Sólo porque sea caro no significa que sea eficaz. Lo más importante es el protector solar. Si la crema hidratante que usas durante el día no contiene SPF, no ayudará a prevenir las arrugas. No tiene sentido.
¿Por la noche? Los humectantes son geniales. Busque fórmulas que contengan antioxidantes y agentes antiinflamatorios. Algunas están bellamente formuladas. Durante el día, sin embargo, además de hidratar, también necesitas protección solar.
去角质
去角质剂怎么样？ 我们听说它们可以去除死皮并展现容光焕发的肤色. 但它们有必要吗？ 哪种类型对您的屏障来说实际上是安全的？
Seamos honestos acerca de la textura de tu piel. Se acumulan células muertas. Te hacen sentir rudo, aburrido y, sí, mayor si tienes más de veinte años. ¿La dura verdad? Probablemente necesites exfoliarte. Daños solares, poros obstruidos, zonas secas: todo se acumula. Pero no todos los métodos son iguales y algunos están dañando activamente su barrera.
Hay dos campos aquí. Exfoliantes mecánicos. Y los químicos que utilizan alfa o beta hidroxiácidos.
¿Las cosas mecánicas? ¿Los matorrales arenosos? Es esencialmente una reliquia de los 80. Frotar partículas abrasivas en la cara resulta satisfactorio en este momento, pero está anticuado. Es agresivo. Puede obtener la misma eliminación física con un paño simple y limpio. Ahorra el dinero. Salva tu pellejo.
Lo que realmente mueve la aguja es un producto ácido bien formulado. Los betahidroxiácidos (BHA) penetran el aceite para limpiar los poros. Los alfa hidroxiácidos (AHA) actúan en la superficie para eliminar las células muertas. Son difíciles de formular. Si el pH es incorrecto o la concentración es demasiado alta, se producirá enrojecimiento, escozor e irritación. Pero la investigación lo respalda. La exfoliación química es superior para casi todos los tipos de piel.
Encontrar el tono de base adecuado
Todos cometemos errores con la base. ¿El más grande? Usar el color equivocado.
Suena obvio. Pero ¿cuántos de ustedes han mezclado una sombra en el infierno fluorescente de un espejo de una tienda departamental? Deja de hacer eso. La iluminación de las tiendas está diseñada para vender, no para reflejar la realidad. Necesitas ver tu piel a la luz natural. Camine afuera. Mira tu mandíbula. Si combina perfectamente, lo has encontrado. Si parece una máscara encima de tu cuello, sigue buscando.
No se trata sólo de vanidad. Se trata de precisión. La tecnología de las cimentaciones ha mejorado dramáticamente. La gama de tonos es mejor que nunca. Pero hay que hacer el trabajo preliminar. No se conforme con “lo suficientemente cerca”. Lo suficientemente cerca parece cakey. Lo suficientemente cerca te envejece. Combina exactamente con tu piel. Período.
Cuando la sombra de ojos va demasiado lejos
Aquí es donde el maquillaje muchas veces pierde su propósito. Veo mujeres que usan sombras de ojos intensas y de colores extraños. Iridiscente. Brillante. Neón.
Pregúntate por qué lo llevas puesto. ¿Vas a una gala? Seguro. ¿Vas a la oficina con un traje conservador? ¿O simplemente hacer recados?
Si no llevas ropa iridiscente, ¿por qué llevas ojos iridiscentes? Crea una desconexión visual. El maquillaje, en su máxima expresión, te empodera. Mejora. Te hace lucir pulido, arreglado y apropiado para el medio ambiente. Llevar tacones de diez centímetros al gimnasio no tiene sentido. Usar ojos brillantes en una reunión del martes es igual de desconectado.
La belleza requiere contexto. Si su atuendo es informal de negocios, su maquillaje debe complementar esa energía, no distraerla. Deja de usar disfraces para ir al trabajo. Comienza a usar maquillaje que te haga sentir fuerte, segura y lista para el día.
Conclusión sobre la exfoliación y la aplicación
El objetivo no es la perfección. Es intención.
- Omita el exfoliante. Cambie a un exfoliante químico suave adaptado a su tipo de piel.
- Comprueba a la luz del día. La base debe desaparecer en tu piel, no quedar encima de ella.
- Haz coincidir el momento. Deja que tu entorno dicte tus elecciones de color.
Es fácil dejarse llevar por las tendencias. Cada semana aparecen nuevos tonos brillantes. Recetas de exfoliantes virales circulan en las redes sociales. Pero a tu piel no le importan las tendencias. Se preocupa por la salud. Se preocupa por el equilibrio.
no necesitas
Por qué Paula Begoun dice que no debes temer a reventar las espinillas
Es fácil sentir que la industria de la belleza es un circuito cerrado. Las empresas comercializan productos, las revistas promocionan las últimas tendencias y los dermatólogos rara vez critican su propio campo. Paula Begoun vio este ciclo y decidió romperlo. Ella no se limitó a escribir libros; ella volvió a la escuela. Tomó clases de química. Entrevistó a oncólogos y químicos cosméticos. Ella leía revistas. Se convirtió en reportera en un mundo que prefiere las relaciones públicas.
Su enfoque es simple: comprobar la ciencia. ¿Funciona el ingrediente? ¿Hay pruebas? ¿O es sólo ruido de marketing?
Cuando se trata de acné, su consejo es controvertido para el consumidor medio, pero lógico si nos fijamos en la mecánica de la piel. “Si eres dermatólogo o esteticista, puedes hacerlo”, dice. ¿Por qué? Porque eliminar la hinchazón y el pus del interior de la imperfección ayuda a que ésta sane más rápido. El problema no es apretar en sí. Así es como lo haces.
La mayoría de la gente aprieta agresivamente. Ignoran el edema, el saco quístico que se forma alrededor del contenido. No se puede expulsar todo por la fuerza. Si continúas, dañas el tejido. Entonces, te olvidas de desinfectar. Te saltas el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico. Te frotas la cara en carne viva, creando costras. Y las costras dejan cicatrices.
No frotes. Sea gentil. Desinfectar. Deja que la piel respire.
El mito de la crema hidratante: por qué cara no significa eficaz
Aquí es donde la industria pierde el control de su billetera. Nos han vendido la historia de que la piel seca provoca arrugas. Es una mentira reconfortante. Sugiere que si te hidratas lo suficiente, el tiempo se detendrá.
No es así.
“Las arrugas no están relacionadas con el estado seco de la piel”, señala Begoun. “Si las arrugas fueran causadas por la piel seca, entonces los niños de 10 años con piel seca tendrían arrugas”. No lo hacen. ¿El verdadero culpable? La exposición al sol representa aproximadamente el 70% de las arrugas. La genética también juega un papel.
Entonces, ¿por qué nos obsesionamos con las cremas hidratantes? Porque queremos creer que un frasco de $50 hace algo que un frasco de $20 no hace. No es así. No hay ningún ingrediente mágico en el producto caro que le falte al más barato, siempre que se tenga en cuenta el factor de protección solar.
Si tu crema hidratante no contiene protector solar, usarla durante el día es inútil. Básicamente estás untándote aceite sin escudo. ¿Por la noche? Adelante. Usa las cosas bonitas. Busque antioxidantes y antiinflamatorios. Disfruta la textura. Pero durante el día, si no hay SPF, no previenes las arrugas. Simplemente estás haciendo que tu piel luzca brillante.
Los uniformes médicos están fuera. Los ácidos están de moda.
La exfoliación es buena. Las células muertas de la piel hacen que el cutis luzca apagado y se sienta áspero. Una vez que pasas los 20, la renovación de las células de la piel se ralentiza. El daño solar y los poros obstruidos se convierten en problemas reales. Necesitas ayuda para deshacerte de esa vieja capa.
Pero importa cómo lo hagas.
Hay dos formas principales: mecánica y química. La exfoliación mecánica implica exfoliaciones. Gránulos. Manos moviéndose alrededor de tu cara. Begoun llama a esto un enfoque “al estilo de los 80”. Está anticuado. Y, francamente, una toallita puede hacer la mayor parte de lo que hace un exfoliante sin riesgo de rasgar la piel.
La exfoliación química utiliza alfa-hidroxiácidos (AHA) o beta-hidroxiácidos (BHA). Estos son más complicados de formular. Conlleven riesgo de irritación si se hacen mal. Pero la investigación los respalda. Penetran mejor. Funcionan más eficazmente para la mayoría de los tipos de piel.
No luches contra tu piel con arenilla. Utilice ácidos. Úselos correctamente. Y deja de comprar productos que prometen cerrar los poros. Los poros no tienen músculos. No pueden abrir ni cerrar. Son sólo agujeros. Trátelos con respeto, no con fuerza.
Fundación: La máscara que nos define
Usamos base para igualar nuestra tez. Para disimular las rojeces, las manchas, el cansancio. Es una herramienta, no una virtud. Pero la industria lo vende como una necesidad. Un imprescindible de belleza.
La visión de Begoun es práctica. La base se asienta sobre la piel. No lo cambia. No lo cura. Lo cubre. La pregunta no es si lo necesita. La pregunta es si lo estás usando para proteger o simplemente para complacer.
Si lo usas porque te sientes desnudo sin él, está bien. Todos tenemos inseguridades. Pero no confunda cobertura con atención. El verdadero trabajo ocurre debajo. En el protector solar. En la limpieza suave. En la aceptación de cómo la piel cambia con el tiempo.
La industria quiere que usted crea que necesita más. Más productos. Más pasos. Más dinero.
La verdad es más tranquila. Muchas veces menos es más. Especialmente cuando se trata de lo que te pones en la cara.
Verdad: A menudo utilizamos el color equivocado. La base debe combinar exactamente con tu piel. Sólo tienes que seguir buscando hasta encontrar el adecuado. En lugar de depender de la iluminación de los grandes almacenes, tómate el tiempo para mirar a la luz del día. Quédese con un color que combine con su tono de piel, ya que los colores de las bases de maquillaje han mejorado dramáticamente en todos los ámbitos, en todos los tonos de piel.
Producto: color de ojos
Verdad: Creo que el mayor error que veo es que las mujeres olvidan para qué se visten. Por eso existen en el mercado, entre otras cosas, estas sombras de ojos intensas, de colores extraños o sombras de ojos muy brillantes e iridiscentes. El problema es que, si no usas ropa iridiscente durante el día, ¿por qué usar sombras de ojos iridiscentes con brillo esparcido por todas partes? A menudo veo que las mujeres olvidan para qué sirve el maquillaje. Mi definición de maquillaje y la forma en que escribo tiene que ver con empoderar a las mujeres; Haz que las mujeres sean más bellas. Y parte de ser bella es ser apropiada. No tiene sentido ir al gimnasio con tacones de 4 pulgadas. Del mismo modo, si usa un traje de negocios para ir a trabajar, ¿por qué usaría colores llamativos y extraños que no combinan con el atuendo en un ambiente conservador?
